橙子是上火还是降火【吃橙子是上火还是去火】

小伙伴们，你们好，假如你对橙子是上火还是降火，以及吃橙子是上火还是去火不是很明白，没关系，今天小编就为大家解答一下。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于橙子是上火还是降火的问题，下面我们就来开始吧！

橙子是降火水果。

橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

扩展资料：

橙子的营养价值

1.橙子含有糖类、膳食纤维、维生素B群、维生素C、类胡萝卜素、钙、磷、钾、柠檬酸、果胶等营养素，是钾含量颇高的水果。

2.橙子的维生素C可保护细胞，对抗自由基;果肉所含的膳食纤维，则可以促进消化、改善便秘。所含的果胶能加速食物通过消化道，使脂质、胆固醇更快从粪便排泄出去;柠檬酸，则可以帮助胃液对脂肪物质进行消化，并增进食欲。

3.须注意橙子在饭前或空腹时食用，会对胃产生不良影响;一次食用过量的橙子，也会产生产生恶心、呕吐的症状。有口干咽燥、舌红苔少等现象的人不能吃橙子，否则容易伤肝气、发虚热。

参考资料：橙子去火--人民网

去火：

至于吃橙子上火，还需看大家每天吃橙子的量，以及食用的方式。据《纲目拾遗》中记载：“橙饼消顽痰、降气和中、开胃、健脾，能解鱼蟹毒、醒酒”，其中的橙络，白色的丝状物质具有一定的去火功效

目前医学上并没有对上火的定义，只是人们在感受到口舌干燥、咽喉发炎、大便干结、消化不良、腹泻、恶心等，误认为这些不适是因为上火。

如果要说真正引起这些不适的元凶，那么肯定是橘子中的糖。从中国营养成分表中可以看出，不同品种橘子中的含糖量，通常是在9%~10%左右，特别是砂糖橘糖分含量还要更高。

吃橙子不仅不会上火，而且具有败火的功效。因此当你感觉上火的时候，吃点橙子不仅解渴润喉，还对身体挺有帮助，不过吃什么东西都得适量。

桔子给人的印象，是味道酸甜可口，但是容易上火，所以橙子给一些人的印象也是会导致上火。实际上呢，橙子之所以不上火，甚至其降火效果也非常好，是因为橙子与柚子的特性完全不同。

橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。

吃橙子是不会长痘痘的。

扩展资料：

橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。

橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。

橙皮中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助消化。

橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用。

橙子美容方法：取新鲜橙子1个，洗净去皮，切片，去掉橙籽后贴敷面部，每天1次，每次20分钟，可以祛除面部色素，治疗黄褐斑。

参考资料：百度百科-橙子

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