大家好,要是你对辟谷是什么意思,和辟谷啥意思不是很明白,今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到各位,下面就来解答关于辟谷是什么意思的问题,下面我们就来开始吧!
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文章目录
- 1、辟谷是什么意思
- 2、辟谷啥意思
- 3、辟谷是什么意思 辟谷的解释
- 4、辟谷的意思 辟谷是什么意思
辟谷是什么意思
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。
辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外。”
意思是说在遥远的姑射山上,住着一个神人,她的肌肤像冰雪一样洁白无暇,容态像处女一样轻盈柔美。她不吃五谷,只是吸清风、饮露水。乘着云气,驾御着飞龙,而遨游在四海之外。
辟谷方法
1、避谷前3天,不吃一切东西,每日只喝凉水最少800ml,用大杯慢喝。3天之后,可吃少量新鲜水果和蔬菜水果(以苹果、番茄、丝瓜为主),但每次不超出100克(也可以不要吃一切东西,但务必多喝水800ml以上)。
2、特殊不适宜群体,如肥胖患者,可吃定量的稀饭、菜汁、花生仁、蔬菜水果、新鲜水果等食材,若不能彻底避谷,可将之做为一种改进身体素质的方法。
3、稀饭避谷:用20-50克稻米(或苞米、麦子、麦籽等),添加适量蔬菜水果,制成稀饭,1碗/餐,3餐/日。
辟谷啥意思
辟谷的意思是:“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。
1、谓不食五谷。道教的一种修炼术。辟谷时,仍食药物,并须兼做导引等工夫。
《史记·留侯世家》:“乃学辟谷,道引轻身。”《南史·隐逸传下·陶弘景》:“ 弘景善辟谷导引之法,自隐处四十许年,年逾八十而有壮容。”
宋陈鹄《耆旧续闻》卷七:“偶遇真人,授丹砂,辟谷有年,身轻於羽。” 明朱鼎《玉镜台记·燃犀》:“辟谷餐霞,生涯一钵盂,羽化住蓬壶 。” 清纳兰性德《拟古》诗之三四:“饮酒虽达生,辟谷乃长年。”
2、辟谷,常与服气相联,称服气辟谷。服气,顾名思义就是服食空气,后受道家思想影响,而称服食精气或天地元气。
明李时珍《本草纲目·谷二·粱》【集解】引孟诜曰:“青粱米可辟谷。以纯苦酒浸三日,百蒸百晒,藏之。远行,日一餐之,可度十日;若重餐之,四百九十日不饥也。”
郭沫若《盲肠炎·不读书好求甚解》:“然而他们之攻击共产主义也,则多因某个共产党人之不惬人意,因而迁怒及其主义,是犹因饭碗之不洁而生辟谷之想。”
辟谷是什么意思 辟谷的解释
1、辟谷就是一种运用独特的传统道家方法,通过在一段时间内不吃五谷,达到排除体内积秽,调整人体代谢系统,从而改善人体内环境,提升自身免疫力和自愈力的养生方法。
2、因为辟谷是一种专业性较强的养生祛病之法,辟谷期间不进五谷,也有一定的安全隐患,所以初次辟谷一定要在专业的指导老师下进行。
辟谷的意思 辟谷是什么意思
1、辟谷一词源于道家,是道家修行中常用的一种饮食方法,其主要的目的是为了修身养性。
2、《黄庭内景经》中认为:人体中有三尸,专靠得谷物中的谷气而生存,有了三尸的存在,人就会产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫,必须辟谷。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷,吸风饮露”的仙人行径,企求达到不死的目的。