春天适合喝什么茶 春季喝什么茶最养生

春天适合喝什么茶?

春天适合喝绿茶、菊花茶、柠檬茶,以及金银花茶等茶,可以为人体补充维生素、水分等营养物质。

1.绿茶:一般100g绿茶(干)中含有7.5g水分、34.2g蛋白质、2.3g脂肪、50.3g碳水化合物,以及0.35mg核黄素、8.00mg烟酸等维生素。通常在春天适量喝绿茶,可以为机体补充营养。

春天适合喝什么茶,春季喝什么茶最养生

2.菊花茶:通常100g菊花茶(干)中含有19.2g水分、6.0g蛋白质、63.0g碳水化合物、8.5g灰分、0.51mg核黄素、0.09mg硫胺素、1.0mg维生素C,以及234mg钙、256mg镁等矿物质。

3.柠檬茶:一般100g柠檬茶(干)中含有0.2g水分、0.2g蛋白质、97.5g碳水化合物、0.04mg硫胺素、0.03mg核黄素、166mg钾、8mg镁等营养元素。一般春天适量喝柠檬茶,可以为机体补充维生素、水分等营养。

4.其他:春天还适合喝金银花茶、薄荷茶、红茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、乌龙茶等。

初春喝什么茶?

铁观音是非常适合春季喝的茶,它是半发酵茶,而且具有红茶和绿茶的综合效果,首先,里面的营养成分丰富,各种茶多酚等物质也饱满,所以,铁观音里的这些成分可以调整初春的机体、保持大脑灵活的效果。对于初春产生的上火也有较好的帮助

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