祛湿凉茶可以连喝几天吗？
祛湿凉茶可以连喝一周，但不要一直喝，针对湿气重的问题，市面上还流行一种祛湿茶，不少人时不时都会喝上一些，认为可以达到防治湿气重的目的。但喝凉茶祛湿得看体质，市面上的祛湿茶多数以清热利湿为主，如果是气虚的人就不适合喝了。
祛湿茶怎么做？
1. 将上述材料准备好，提前浸泡半小时。
2. 将浸泡好的材料放入锅中，加入适量的水。
3. 如果使用砂锅，效果更佳。先用大火将锅中的水烧开，然后转小火慢炖 1 个小时。
4. 炖好后，将汤汁滤出，待凉。
5. 可根据个人口味，加入适量的冰糖或蜂蜜调味。
6. 每天饮用一杯，可以起到祛湿的效果。
湿气茶可以用薏米,陈皮,冰糖做祛湿茶,其实这样制作出来的茶也可以称为汤 ，还有一种做法用薏苡300克，枸杞子1根，枣2~3根，冰糖、水适量。放入平底锅中用小火炒薏苡，出香味即可。
材料
雪梨干，无花果，生薏米，熟薏米，水
做法：
1.无花果开半，生熟薏米洗干净浸泡3小时；
2.水煮沸后将所有材料放入水壶内, 煮40分钟，
3.试味后如果觉得不够甜，可以加少许糖。
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