大寒节气有什么讲究？
大寒节气需要早睡晚起
在大寒节气，大家需要注意的就是，一定的是需要早睡晚起的，因为，“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。所以说，在大寒节气是需要早睡晚起的。
大寒节百无禁忌吗？
说的不是大寒这一天是百无禁忌的，而是在大寒五天后没有禁忌。在《玉匣记》中有记载，大寒五天后的这十天里面,诸神交班。太岁也会交接。故而神煞纷纷不在、所以不管民间修造、可以大肆修造动土。百无禁忌，很多人因为害怕犯煞，而选择在大寒后兴工动土、并且行修造之事。
三伏天男女注意事项？
三伏天，做好养生需谨遵以下几点：
空调可以开，但温度不能太低，避免给身体惹来多种麻烦。空调温度建议不要低于26摄氏度，室内外的温差不建议超过7摄氏度；另外，空调的风要朝上吹，避免直接吹向身体，您的关节更需要保护。
虽然天气很热，但也不建议您“用凉水洗澡”，冷水洗澡感觉很爽，但很容易++血管和毛孔收缩，接下来就可能导致四肢无力和缺氧问题。所以，洗澡的水温建议控制在35摄氏度左右，接近于体温的水更安全。
“三伏天”，运动同样不能缺少，而且很重要。虽然天热，但运动仍然要有，促进热量的代谢，预防肥胖。此时的运动要根据自身条件量力而行，早晨、傍晚是运动的不错时间，运动过程中要注意及时补水。至于运动形式，慢跑、快走、骑行、太极拳、游泳等运动是不错的选择，赛罕塔拉是优质的运动地点。
“休息”方面同样不可小觑，“劳逸结合”是自古以来的养生法则，夏季同样值得重视。三伏时节建议您“晚睡（适当）早起午补觉”，入睡时间不得晚于23点，早上建议6点—7点起床；天气热，中午休息20—30分钟至关重要。
情绪是养生的主导条件，夏季天气热，大家很容易不开心；因此，没事的时候做点自己喜欢的事情，喝茶、看书、听音乐、瑜伽等积极爱好皆为靠谱选择，保持乐观、积极的心态。
大寒的特点？
大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现大寒节气内。所以，应继续做好农作物防寒，特别应注意保护牲畜安全过冬。
大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。
对于某些作物来说，在一定生育期内需要有适当的低温。冬性较强的小麦、油菜，通过春化阶段就要求较低的温度，否则不能正常生长发育。中国南方大部分地区常年冬暖，过早播种的小麦、油菜，往往长势太旺，提前拔节、抽苔，抗寒能力大大减弱，容易遭受低温霜冻的危害。可见，因地制宜选择作物品种，适时播栽，并采取有效的促进和控制措施，乃是夺取高产的重要一环。
小寒、大寒是一年中雨水最少的时段。常年大寒节气，中国南方大部分地区雨量仅较前期略有增加，华南大部分地区为5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。华南冬干，越冬作的这段时间耗水量较小，农田水分供求矛盾一般并不突出。在雨雪稀少的情况下，不同地区按照不同的耕作习惯和条件，适时浇灌，对小麦作物生长无疑是大有好处的。
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