12时辰养生法出自哪里？
皇帝内经
十二时辰养生法出自皇帝内经。 《黄帝内经十二时辰养生法》，通过计时工具，融入到人们的日常生活，随时提醒人们科学养生，从而让每个人都懂得用《黄帝内经》养生，让科学养生得以普及。
不治已病治未病救治于后不若摄养于先是什么意？
要防病于未然，不要等病入膏肓了才四处求医。现代也引述暗示我们做人做事都要做到未雨绸缪。
出自：先秦至汉《黄帝内经》
原文：是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。
译文：所以圣人不等病已经发生再去治疗，而是治疗在疾病发生之前，如同不等到乱事已经发生再去治理，而是治理在它发生之前。如果疾病已发生，然后再去治疗，乱子已经形成，然后再去治理，那就如同临渴而掘井，战乱发生了再去制造兵器，那不是太晚了吗？
就是说用药医不如用食物的方法慢慢疗养，与其等到生病后再用医药救治，还不如在未生病时就用食物疗养的方法来养好身体。这有两成意思：
1、告诉你要养成养生的好习惯，多吃健康食品，生病的可能就会大幅减少。
2、并不是说食疗一定比药疗好，如果已经生病了，还是先要用药医，再用食来养，食疗主要是起到平衡机体功能的作用。
黄帝内经的时辰是北京时间还是西安时间？
西安时间。
黄帝内经 - 创作年代是先秦至汉
秦汉定都是如今的咸阳一带，所以黄帝内经里面的时辰指的是现如今的西安咸阳时间。
《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一(其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)。《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说，从整体观上来论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”(另据现代学者考证，认为今本中的黄老道家痕迹是隋唐时期的道士王冰窜入)。 其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识。《黄帝内经》奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作，被称为医之始祖。《黄帝内经》作为《中华优秀传统文化百部经典》之一，2021年已经推出。
黄帝养生是什么项目？
答案:黄帝养生是一个传统的中医养生项目。
1.据传黄帝养生一曲是黄帝学医期间所作，内容包括中医养生的基本理论和方法，可以帮助人们掌握更多关于身体与健康的知识。
2.黄帝养生可以帮助调节人体的生理机能，预防和治疗疾病，提高个人的免疫力和抗压能力，在一定程度上也有助于延缓衰老。
3.同时，黄帝养生也是一种中华文化艺术的体现。
通过学习和实践黄帝养生，可以更好地了解和体验中国传统文化，促进中医学和中华文化的传承与发展。
黄帝养生是一个传统的中医养生项目，其中包含了很多关于饮食、起居、运动、调理身体等方面的知识，旨在帮助人们保持身体健康和延年益寿。黄帝养生起源于《黄帝内经》，是中华民族传统文化的重要组成部分。现在，黄帝养生已经成为了一个独立的养生项目，吸引越来越多的人关注和参与。
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