• 1、人在几点前睡觉不会变丑？

人在几点前睡觉不会变丑？

现代的人注重养生，尤其女++美，所以有美容觉的说法。一般都提倡每天在11点前入睡，也就是晚上23点前睡。这个时间段之前能睡着，只能说是不熬夜，想要变美不变丑就得在9点～9.30之间入睡。

一般女性这个时间段都还在忙孩子忙家务等乱七八糟的事，个人感觉比较难，实际上怎么也得10点以后了吧

到此，以上就是小编对于睡觉前养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡觉前养生的1点解答对大家有用。