夏季四清是指？
夏季养生的关键在于“清”，需遵循以下“四清”原则：
饮食宜清淡
夏季饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。
夏季主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阳而损身。
另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防胃肠道病。
思想宜清静
盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的心情平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因燥生热，要防止心火内生，心静自然凉。
居室宜清凉
早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。
游乐宜清幽
炎夏不可远途跋涉，应就近寻幽。早晨，曙光初照，空气清新，可到草木繁茂的园林散步锻炼，吐故纳新。傍晚，若漫步徜徉于江边湖畔，那习习的凉风会使你心静似水，神怡如梦，涤尽心头的烦闷，暑热顿消。
这完全是两个不同的概念。夏季，是一年四季中第二个季节，从立夏起至立秋结束。气温高是夏季最显著的气候特征，但因地域、干湿环境的不同，会产生炎热干燥或者湿热多雨的不同气候。我国幅员辽阔，各地区夏季的气候并非一样；四清即社会主义教育运动。是一九六三年到一九六六年五月先后在部分农村和少数城市工矿企业和学校等单位开展的一次清政治、清经济、 清思想、清组织的运动。
大众澡堂夏季怎么经营？
您好，夏季是大众澡堂的旺季，经营者可以采取以下措施：
1. 提供清凉饮品：夏季气温高，人们容易口渴。经营者可以在澡堂内设置饮水机或者提供冰镇饮品，满足顾客的口渴需求。
2. 加强清洁和消毒：夏季人流量大，澡堂内容易滋生细菌和病毒。经营者应加强清洁和消毒工作，保持澡堂的卫生和安全。
3. 推出夏季优惠：夏季是旅游和出游的高峰期，经营者可以推出夏季优惠活动，吸引更多的顾客前来消费。
4. 加强服务质量：夏季是顾客体验的关键期，经营者应加强服务质量，提高顾客满意度，留住老客户，增加新客户。
5. 推出新产品：夏季是人们爱美的季节，经营者可以推出一些与美容、养生相关的新产品，满足顾客的需求，增加利润。
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