休闲吧适合做哪些小食_什么休闲食品营养高

休闲吧适合做哪些小食?

休闲吧主要卖的点心分类1、糕类点心小吃(1)米粉类的糕有松质糕,如五色小圆松糕、赤豆猪油松糕等;

(2)粘质糕有猪油白糖年糕、玫瑰百果蜜糕等;

休闲吧适合做哪些小食_什么休闲食品营养高

(3)发酵糕类如伦教糕、棉花糕等;

(4)面粉类的糕有千层油糕、蜂糖糕等;

(5)蛋糕类有清蛋糕、花式蛋糕等。

2.团类点心小吃(1)生粉团,如汤团,鸽子圆子等;

(2)粉团,如双馅团等;

(3)其他还有果馅元宵、麻团等品种;

3.卷类点心小吃(1)酵面卷,可分为卷花卷,如四喜卷、蝴蝶卷、菊花卷等;(2)折叠卷,如猪爪卷、荷叶卷等;(3)抻切卷,如银丝卷、鸡丝卷等;

(4)米(粉)团卷,如:如意芝麻凉卷等。蛋糕卷,如果将酱蛋糕卷等;

(5)酥皮卷,如榄仁擘酥卷等;

(6)饼皮卷,如芝麻鲜奶卷等。其他还有春卷等特殊的品种。

什么休闲食品营养高?

花生

营养看点

花生中丰富的亚油酸成分,可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油,肚子咕咕叫时可以顶饿。习惯于久坐的白领,不妨准备点花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前,患心血管疾病的可能性会高出很多,而常吃花生核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低

食用原则 需要注意的是花生脂肪含量也较高,应注意摄入量,建议每天食用10到15粒即可,否则肥胖还是会找上门来的。

2.海苔

营养看点

海苔中含有多种维生素和矿物质,含碘量尤其高,经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢,并能减少脂肪在体内的存积,还能预防高血压和冠心病。

食用原则 这种薄薄的东西吃了不会发胖,因为它几乎不含什么脂肪,也没有什么能量!

3.豆腐干

营养看点

豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡,蛋白质、脂肪和碳水化合物,哪一样都不缺,哪一样又都不过多。据测定,每100克的豆腐干含有336千卡的热量,含731毫克的钙,而脂肪含量不足16克,多吃也不会发胖。

食用原则 如果错过了正餐,吃上一些豆腐干真是解馋又解饿。一片真空独立包装的五香豆腐干重约20克,作为零食吃上两三片,就能补充全天所需钙量的40%

昆明小吃街排行榜前十名?

官渡美食文化休闲小镇位于官渡古镇,逛古镇、品美食,成为旅游昆明古镇的一大流行趋势,逐渐成了各类食客比较喜欢来吃的地方,因为这里汇聚了各地州的美食。比如来自大理的鹤庆私房菜馆、普洱思茅野菜馆、丽江的腊排骨火锅、红河久鼎家常菜、怡得饭庄、禄劝的彝家菜、会泽壮羊楼、弥勒卤鸡米线、竹园羊汤锅、宜良的粑猪脚米线官渡三宝、留焕小吃、眼镜粑粑、大理粑粑等。

地址:云南省昆明市

2滇池路

滇池路美食街原来是一条高档的海鲜街,近年来的发展开始多样化。这条路上有宴谷美食城、乡巴佬餐厅、罗曼大酒店、吉兴隆烧鹅美食城、爱伲山庄、红太阳湘菜馆、旺角海鲜、快乐海鲜、德庄酒楼、新人人海鲜酒楼、南亚风倩园、小品牛蜗牛庄、酒林等餐厅。

地址:云南省昆明市

3昆明北京路

昆明北京路,原名太和路,南起昆明火车南站,北至火车北站,以金龙饭店后面的海鲜一条街为主,这里有上海菜比较出名的锦华酒店,是昆明一家推出巴西烧烤、上海菜的酒店,还有锦江国宴、民族菜国宴、上海新世民美食小吃超市等昆明出名的餐厅,还包含老东粥皇、佳华广场酒店、三棵树小猪脚火锅、今天晚上云南菜、利来水鱼馆、龙太子火锅连锁店等,形成了昆明一个新的美食新领地。

地址:云南省昆明市

4西坝路

西坝路,一个以贵州风味为主题的美食区域,菜园门等贵州菜馆有五六家,还有滇味草墩屋等美食,在西坝路口,以赖式鸡脚王为主的3家烧烤店,生意一直不错。著名的餐厅有深圳大名鼎鼎的江湖菜连锁店鼎兴阁,西园南路有一家著名宣威火腿老脚庄,专门卖以火腿为主流产品的云南特色佳肴。

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