夏天身体热好还是冷好？
过热过冷都不利于人体的生命活动， 过热的环境可能会造成中暑，严重的话甚至可能威胁生命，同时过热或过冷还会引发感冒发烧等。夏天最好状态就是湿热，适当出汗有利于排出体内毒素，大家也要经常出去走走锻炼，晒晒太阳更健康。祝大家都能过得开心
夏天身体当然热好。随着气温的升高身体本身就有自我调节的功能，夏天气温高身体热有利于排热。如果身体感觉发冷那一定是机体中某个地方发生故障。当然身体也不能太热了，要多喝凉开水让身体降温出汗。喝水后出汗是最好的排热方法。
一年四季养生起床的最佳时间？
根据中医的观点，春季和夏季应该晚睡早起，秋季和冬季应该早睡早起。下面是一年四季起床的最佳时间:
- 春季:3 月至 5 月，起床时间应该是早晨 5 点到 7 点。
- 夏季:6 月至 8 月，起床时间应该是早晨 5 点到 7 点。
- 秋季:9 月至 11 月，起床时间应该是早晨 7 点到 9 点。
- 冬季:12 月至 2 月，起床时间应该是早晨 7 点到 9 点。
总之，早上起床的时间应该根据季节和自己的身体情况来调整。过早起床可能会影响睡眠质量，过晚起床可能会影响身体健康。
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