古代健身++都有哪些？
回答如下：古代健身++包括以下几种：
1. 太极拳：太极拳是一种传统的中国武术，它注重身体的柔韧性、平衡性和协调性，能够增强身体的柔软度和协调性，增强身体的免疫力。
2. 气功：气功是一种通过呼吸和运动来调节身体能量的++，能够增强身体的能量和免疫力，调节身体的内分泌系统。
3. 天津拳：天津拳是一种古老的中国武术，注重身体的平衡和协调，能够增强身体的柔软度和协调性，改善身体的姿势和姿态。
4. 八段锦：八段锦是一种古老的中国健身++，主要通过身体的伸展和呼吸来增强身体的柔软度和协调性，同时还能够改善身体的循环系统和呼吸系统。
5. 武当五禽戏：武当五禽戏是一种古老的中国健身++，主要通过模仿鹤、虎、熊、猴、鹰五种动物的动作来增强身体的柔软度和协调性，同时还能够改善身体的循环系统和呼吸系统。
回答如下：古代健身++包括：
1. 太极++：太极拳是一种流传至今的中国传统武术，主要通过练习太极拳来达到健身效果。
2. 易筋经：易筋经是一种古代健身++，包括很多种练习方法，如站桩、抱树、撞墙等，旨在通过练习来强化身体的韧性和力量。
3. 气功：气功是一种通过调整呼吸和身体内部气的流动来达到健身效果的++。
4. 八段锦：八段锦是一种古代传统健身++，主要是通过一系列的呼吸和动作练习来达到健身效果。
5. 武术练习：武术是中国传统的武术运动，通过练习武术能够强化身体的力量、灵敏度和反应能力。
6. 瑜伽：瑜伽是一种源于印度的健身++，主要通过练习各种++和呼吸来达到健身效果。
7. ++禅修：++禅修是一种通过冥想和++来达到身心平衡和健身效果的++。
请问静功的种类有哪些？
气功历史悠久，源远流长，++各异。气功养生的方法不止为医家独有，还散在儒家、道家、释家（佛家）、武术家及民间俗家，形成了丰富多彩的练功方法。近些年来，随着群众性学练气功++的兴起，一些人又创编了许多新的++。面对众多的++，初学气功的人往往觉得眼花缭乱，无所适从。如果将所有++按不同标准归纳一下就很容易从总体上加以把握。
1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。
其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体++如放松功、内养功、站桩功等等。
动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。
动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。
非套路动功又可按是否完全随意分为散手功和诱发功。
2、以姿势作标准：可分为卧功——躺着练的++；
坐功——一般坐着或盘腿坐练的++；
站功——站着练的++；
行功——行走中练的++。
3、以练功注重的手段作标准：可分为调息功、调身功、调心功。
（1）调息功：又称吐呐功，是侧重于呼吸方式锻炼的一类++。
（2）调身功：又称形体功，是侧重于体势、体力锻炼的一类++。因其注重于筋骨肌肉的锻炼，而称之为外功。通常叫做“外练筋骨皮”。
（3）调心功：也称意守功，是侧重于意念锻炼的一类++。因其注重于体内意念的锻炼，而称之为内功。通常叫做“内练一口气”。
到此，以上就是小编对于五大养生++的问题就介绍到这了，希望介绍关于五大养生++的2点解答对大家有用。
