医疗保健操和八段锦哪个好？
八段锦和医疗保健操各有其优点，具体哪个更好取决于个人情况。
八段锦是一套独立而完整的健身++，对身体柔韧性的要求比较高，可以舒展筋骨，充分拉伸筋骨、疏通经络，也能起到防病、治病、炼筋、炼骨的功能，适合各个年龄段的人练习。
医疗保健操可以活动全身关节肌肉，增强肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来，并且可以消除疲劳、缓解压力、愉悦心情。
因此，八段锦和医疗保健操各有其优点，具体哪个更好取决于个人情况。
中小学生眼保健操有哪几节？
4节，第一节揉天应穴，第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴、轮刮眼眶。
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的++法。它通过对眼部周围穴位的++，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例， 起到保护视力、防治近视的作用。
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