《黄帝内经》中的养生内容有哪些_健康教育印刷资料包括哪几种

《黄帝内经》中的养生内容有哪些?

黄帝内经很多养生方法

介绍第五章的四时养生:

第一节 万物荥生之春季养生

《黄帝内经》中的养生内容有哪些_健康教育印刷资料包括哪几种

春季养生,养心在乐

春季养生,养身在动

春季养生,养肝在睡

养生,当心二月春风似剪刀

第二节 天地气交之夏季养长

夏季养生,气壮需先理直

夏季养生,边疏泄边避暑

第三节 敛气宁志之秋季养收

秋季养生,从“心”开始

秋季养生,先灭燥气之火

秋季养生,需冻更需动

第四节 去寒就温之冬季养藏

冬季养生,去寒就温做足疗

冬季养生,闭藏进补进行时

老年人在炎热的夏季,人体阳气旺盛,阴气不足,是中风、肠道疾病、中暑的高发季节因此老年人夏季养生非常重要,现在就介绍下老年人夏季养生小常识,让老年人健康地度过这个夏季。

夏季是“天地气交,万物华实”的季节,黄帝内经提出了“春夏养阳,秋冬养阴”观点,夏季与五赃的心相应,气候炎热,汗液外泄,易耗伤心气,所以夏季要重视养心,养阳为夏季养生的关键。

老年人夏季养生小常识之++保健

夏季在人体主心、脾,故心、脾气自然旺于冬季,而热、湿邪最宜伤及心脾两赃,使心、小肠、脾、胃的功能失职,故夏季的++养生应以心、小肠、脾、胃经上的穴位为主。可选用阴郄、丰隆、三阴交、梁丘、足三里、后溪,肾俞,命门,关元,百会,劳宫,合谷,天枢,上巨虚,膈俞、脾俞等穴进行++

健康教育印刷资料包括哪几种?

健康教育印刷资料包括:宣传折页、健康教育处方、宣传彩页等;印刷的种类为17种,印刷的具体内容包括:

1、健康教育处方:①高血压;②中医宣++:冬季养生在于“藏”;③糖尿病;④中医宣++:春季养生宜养肝补脾;⑤流行性感冒、慢支、哮喘;⑥高脂血症、脂肪肝、肥胖;⑦慢阻病和心脏病;⑧中医宣++:夏季养生重养心;⑨冠心病与高血压;⑩中医宣传处方:秋季养生肺为先;Ⅺ低盐饮食益健康;Ⅻ慢性病防控小知识。

2、健康教育宣传手册:①妇女儿童保健②基本公共卫生服务③传染病防治④常见慢性病、老年人保健;⑤基本公共卫生服务宣传手册。

到此,以上就是小编对于幼儿夏季养生小常识有哪些的问题就介绍到这了,希望介绍关于幼儿夏季养生小常识有哪些的2点解答对大家有用。

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