腰间盘突出需要注意事项？
我的病情也比较严重，纤维环破裂，髓核溢出迫到神经根，腿麻，足踝及小脚趾缺血而肌肉萎缩。经病友介绍，用《突天使》中药组合包在家治疗，经一个多月用药后基本得到恢复，疗效很好，值得给病友们推荐。据我了解，《突天使》在打品牌立口碑活动期间，全国每个城市都有100个名额免费赠药。
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腰椎间盘突出需要注意避免腰部的负重，要避免腰椎过度的活动，要注意腰椎的保暖，避免局部的吹风受凉可以佩戴护腰来保护腰椎，可以多做拱桥，飞燕运动，可以有效的加强腰椎的肌肉肌力，可以稳固腰椎。可以多用热毛巾热敷腰部，同时配合进行轻柔的++。
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