夏季怎样炖鸡汤不上火？
鸡，用中医的话说，性温味甘，有温中、益气的作用。是很好的营养滋补品。一般地说，鸡汤属温性。因为，市场上或家里，在熬鸡汤的时候，都喜欢放一些黄芪、大枣、当归、党参、莲米、胡椒之类。这些东西都属温性。鸡汤特别适合女性冬季饮用。但凡事都不可太过，物极必反的道理人人都懂。在喝鸡汤的同时，也应该多吃一些蔬菜、水果。营养平衡，才是养生的真谛。
中医养生三伏天高级文案？
三伏养生，注重防暑降温，
吃清淡、多喝水，祛火养颜做标配。
夏日炎炎，运动要适度，
选择清晨或傍晚，凉爽的时刻出行活动。
防暑降温，注意通风换气，
避免长时间暴露于阳光下，保护皮肤出行必备。
提心吊胆，防中暑，
多吃水果蔬菜，注意及时补充水分才行。
让这个三伏，成为我们健康的舞台，
活力四溢，清爽无限，享受难得的夏天快乐。
到此，以上就是小编对于夏季饮食中医养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季饮食中医养生的2点解答对大家有用。
