立春养生歌诀？
立春雨水养生歌
立春踏青宜养肝，早起晚睡泡脚眠。
防疫将息乍寒暖，春捂养阳防春寒。
制怒怡情好心态，寡欲避风似神仙。
雨水润物细无声，适当锻炼导引功。
省酸增甘食热粥，心存淡泊制怒平。
当心脾胃受寒湿，春捂涵阳防疫病。
立春踏青宜养肝，早起晚睡泡脚眠，防疫将息乍寒暖，春捂养阳防春寒，制怒怡情好心态，寡欲避风似神仙，中医说春天是肝经当令，而肝脏喜欢快乐，已养阳为主，要保持好的心态！才能平稳度过春天！
中医说：春生，夏长，秋收，冬藏什么意思？
《黄帝内经》有大量的篇幅在讲养生，有一句话作了很好的归纳，“上古之人，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终天年，度百岁乃去”。大致的意思是讲，人要法于自然，遵循天地阴阳及自然变化规律，然后在日常生活中做到饮食有节制，作息有规律，注意精神调养，劳逸结合，自然能够长命百岁。
人体身体的调养要顺应自然，做到与春夏秋冬四季的更替相协调相对应，顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，保养身体，增强人体的适应自然能力。
春季万物生发，阳气上升，这时候大自然从冬天的收藏状态苏醒过来，人体也要相应的增加户外的活动量，春季仍然有寒气，也要注意适当的防寒保暖，以保护人体升发的阳气。
夏天阳气逐渐上升达到顶峰，暑热亢盛，要注意避暑，但顺应自然的节气规律，春夏要养阳气，不宜过度的清凉，不宜食用过多冰凉食品，否则容易伤及阳气，对于阳虚的人来讲，夏季养阳是最容易的，而且是最合适的季节。
秋天气候逐渐收敛，万物收藏回来，天气转凉，燥邪容易侵袭人体，可以多食用滋阴润燥收敛之品，以防止秋燥。
冬天万物收藏，阳气最弱，阴气最盛，户外天寒地冻，尽量减少外出活动，增加休息睡眠的时间，但辛辣燥热温补之品也不宜食用过多，否则在冬天反而容易上火，不利于冬季养阴。
因此掌握四时的运行规律，人体也是大自然的一部分，也会受到自然的影响，顺应四时，以养天命。
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中医资格考试是在每年的11月份吗？
中医资格考试并没有固定的考试时间，不同地区的考试时间可能会有差异。一般来说，中医资格考试可以在每年的春季和秋季进行，具体考试时间可咨询所在地区的中医药管理部门或相关++++。
春必病温的意思？
春必病温的意思是春天来了就容易生病。中医认为“冬不藏精，春必病温”，换言之冬天不养生，春天来了就容易生病。所以冬季的养生文化似乎已经成为了约定俗成的事情。
到此，以上就是小编对于冬春季中医养生保健知识题的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬春季中医养生保健知识题的4点解答对大家有用。
