少林五行拳慢动作教学？
1、龙拳练神，练时周身无须用力，遍体活泼，伸缩自然，起落有方，暗听气息沉于丹田，其动作口诀如下：
步由斜马站，拳掌合抱胸；串步提曲腿，足尖朝外踩；上下掌分开，左前右耳轮；
右掌心朝上，左掌心上亮；身微向前曲，微曲单腿立；落步跟后腿，掌势反扭回；
前掌朝上托，后掌打下着；目视正前方，龙形够一半；右龙容易使，专看左龙换；
回身扣足踪，转身又龙形；目开一线明，舌顶口水生；鼻息自然寻，精神日渐宏；
初习十五度，继至五十功；缓和此势练，循环内气增。
2、虎拳练骨，练时须鼓实全身之气，一气整贯，始终不懈，关节开放，骨节通灵。骨壮坚实，功力大增。其动作口诀如下：
斜马站得牢，拳掌合抱好；两手急变“相”，落在腹旁挂；
掌心俯下倾，弧弓挂上胸；串马步必跟，足落又撵空；
小马推上去，半马急用功；此势叫虎形，势简艺术深；
内意如龙状，呼吸莫发声；左右上步使，两种都一样；
回身要扣足，扭顺虎扑出；进步一溜风，老虎要伤人；
锻炼有百日，筋强骨变壮；何功能到此，老虎有胆量；人人此虎形，威武有精神。
3、豹拳练力，豹喜跳跃，必须短马起落，全身鼓力，两拳紧握，发出五指如钩，指竖似铁，气达劳宫（穴），力达指梢。其口诀如下：
半马桩法明，拳掌合抱成；双掌钩五指，豹用爪伤人；小串单爪击，进步双钩用；
有力横臂封，抓住不放松；双手力雄厚，扣手摸眉凑；就叫铁扫帚，欺敌不适透；
合步双钩击，敌从又不识；本是麻辫绳，习惯已养成；串步单豹爪，上步双钩换；
勿要老师讲，左右都能看；妙哉豹爪功，势简易练成；内意如前写，不必细多问；
大连王连成五行通背拳？
【传承人简介】
王连成为传统体育项目大连五行通臂拳传承人。
大连五行通臂拳单操的练法及用法，拳术套路；四套大拳，八套连环手，器械套路；通臂门的刀，枪，剑，棒，大刀等等。
操的成语？
操的成语：入室操戈。进入别人的屋子,拿起他的武器来进攻他。比喻用对方的观点来反驳对方。
操，拿、握。戈，古代一种像矛一样的兵器。出自《后汉书•郑玄传》：“时任城何休好《公羊》学，遂著 《公羊墨守》、《左氏膏肓》、《谷梁废疾》。玄乃发《墨守》，针《膏肓》，起《废疾》。休见而叹曰：‘康成入吾室，操吾戈以伐我乎！’”后以“入室操戈”比喻以其人之说反驳其人。
成语带操的有：操之过急，稳操胜算，改操易节，稳操左券，操其奇赢，必操胜券，操奇逐赢，可操左券，操矛入室。
操之过急最早出自于东汉·班固《汉书·五行志中之下》。
操之过急的意思是处理事情，解决问题过于急躁。
操字相关的成语 ：
操纵自如、稳操胜券、重操旧业、操之过急、操刀制锦、操刀不割、操刀必割、操斧伐柯、左券之操、说到曹操，曹操就到、雪操冰心、弄斤操斧、躬操井臼、染翰操觚、改操易节、操纵如意、操纵适宜、徵羽之操、操切从事、染翰操纸、吕武操莽、二三其操、匪躬之操、操履无玷、操刀伤锦、制锦操刀、操奇计赢、同室操戈、操赢致奇
五毒拳教学？
踩劲：如踩毒物，踩而非踏。在练功时，下踩要似鸡行走，要有踏劲、搓劲和向(地)下的钻劲。无论是在前进或是后退时，步法均要轻灵而稳健，行走似狸猫、猿猴般，既轻灵无声，又要沉稳。若无踏劲，则无“如踩毒物”之狠；若无钻劲，则无“人地三分”之稳。因此，踩劲在运用时，必须运时轻灵，落时沉稳，踩时狠毒。凡练形意拳，都以鸡腿、龙身、鹰捉、熊膀、虎抱头、雷声此六艺为基本身形，此所谓身成六式，六形合为一体。
扑劲：如饿虎扑羊，狸猫扑鼠，迅猛快疾，是合劲打法的一种，是把身体比作弓背，双手为箭，对脊背的发力作用较大。练功时要体现出快速迅猛，疾毒冲刺的劲力来。扑劲为形意拳中重要的劲力之一，在拳经中有“步步不离鸡腿，势势不脱虎扑”之说。
练好扑劲必须做到意领，气催，头攻，身进，蹬后腿，前腿送，抖丹田，力由脊(劲源)发而传至肩，肘，手，劲收如伏猫，掌塌如熊掌，抓如鹰爪而带回，如拳经所言“手起如钢锉，手落如钩杆”。在练扑劲时，双手不可伸的过长，过长则失掉自身重心，谓之失中。
因为失中，就会造成自身失掉重心，自己都站立不稳，何来扑劲发人。因此，在发力之前，要依靠步法的寸劲和身体的寸劲，把整个自身的重量发到对方身体上，谓之身++，此乃上乘武学的打法。所以说，可谓势势如虎扑，把把如鹰捉。
裹劲：如猴头裹脑，裹物而不露。在心意六合拳中裹劲主要运用的是横劲，它来源于身体中的拧转相合之劲气，是以横破竖的一种技法。因为，这种技法，既可以保护自己，同时又可以有效的攻击对方。不仅省时省力，而且还能达到预期的效果。如龙形小裹、龙吊膀、龙形裹横等单操动作。裹劲的来源在于步，而主宰于腰，轮换在膊，抖绝在胯，体现在臂膀，劲在全身。故在打裹劲时，不能只凭上肢的劲力，而需要内外合一，上下相随，然后将爆发劲集中在将要发出的部位，方能使裹劲完整而无缺。
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