夏至汤配料？
食材
老生姜 1块
红枣 200g
方法/步骤
在这里，我选用的是和田大枣，皮薄肉厚，体积大，甜度高，用这样的枣是不用放糖的。
把大枣放到水里，清洗干净，并略微泡一泡。
取老生姜一块，老生姜富含姜辣素，药用成分高，能够有效的祛寒，拍碎或者切片都可以。
电热杯一只，放入泡好的红枣，以及生姜加适量的水大火煮开，小火慢炖。
红枣炖烂以后可以用勺子，轻轻的，把红枣扎开，以便里面的糖分和枣只为能够很好的融入到汤里面。
用料
核桃仁 30g
芡实 20g
百合 10g
无花果 5个
薏米 10g
莲子 10g
龙眼肉 10g
党参 10g
大枣 7个
生姜 5片
银耳 10g
土鸡或排骨 半只/500g
姜枣夏至汤的做法
步骤 1
准备猪肉/鸡肉 适量、核桃仁 20g、芡实 10g、百合 5g、无花果 5个、薏米 5g、莲子 5g、去核大枣 5个、生姜 2片
步骤 2
猪肉/鸡肉用开水焯水
步骤 3
将其余材料洗净，和猪肉/鸡肉一起放入养生壶
步骤 4
加水至1200ml，启动滋补汤程序
步骤 5
断电后加盐即可食用
夏至汤什么时候喝？
一般从夏至开始我们就可以喝夏至汤了。 夏至是每年最热最最热的时候。到了夏至以后的十几天,都会出现高温的天气。因为天气太炎热了,很多时候都没有食欲。所以为了解暑解渴,就做出来了夏至汤,
夏至时令煲什么汤最好？
夏至过后天气比较炎热，如果经常外出的朋友会经常出汗，消耗的能量也比较多，这个时候就要多饮食清淡，多喝汤水，应急的美食是做好的选择，既补充了水分，又增加了营养。
推荐菜品：丝瓜鸡蛋汤
1.丝瓜削皮切成滚刀块，蒜黄切成段，准备适量的葱蒜，碗中打入三个鸡蛋备用
2.锅中加入适量的油，将葱蒜炒香之后放入丝瓜，翻炒30秒钟，加入适量的清水
3.水开之后倒入鸡蛋液，一边倒一边搅拌，这样蛋花既漂亮又入味，再放入蒜黄，调料和食盐，搅拌均匀就可以直接关火开吃了。
2.鸽子汤
1.先将鸽子处理一下，然后切成块，放入清水中浸泡半个小时，泡出里面的血水，将鸽子先焯一遍水，去掉上面的浮沫，然后捞出鸽子肉
2.将鸽子肉放入砂锅中，放几片葱姜，放入适量的清水，盖上盖子中火炖一个小时
3.一个小时之后，放入几颗红枣，放入切好的冬瓜片，继续炖十分钟，时间到之后放入一把枸杞和适量的盐，再炖五分钟就可以开吃了。
冬瓜骨头汤
食材：猪骨、冬瓜、生地适量、扁豆。
1、猪骨让店家砍好，冷水下锅焯水一下，捞起沥干水待用。
2、冬瓜带皮洗净切大块待用，冬瓜带皮煲汤清热解暑效果更好。生地、扁豆洗净待用。
3、把所有食材都放入砂锅里，加入清水大火煮沸，下火煲煮90分钟，加点盐调味即可。
夏至鸽子煲汤的做法？
夏至鸽子煲汤是一道传统汉族食谱，夏至这天食用有益于健康。以下是制作夏至鸽子煲汤的做法。
所需材料：
- 鸽子1只
- 枸杞适量
- 党参适量
- 玉竹适量
- 红枣适量
步骤：
1. 准备好所需材料，并将鸽子洗净去毛和内脏。
2. 示例准备的草药材料可以根据个人口味进行搭配。
3. 将洗净的鸽子放入锅中加水烧开后焯水，捞出备用。
4. 将焯过水的鸽子与草药放入整锅中，用大火烧开后转小火煲2-3个小时。
5. 最后加入适量的盐和味精，根据个人口味进行调味即可装盘。
小贴士：
1. 煮鸽子的水要多一些，以便更好地煮熟。
2. 烧煮过程中需不断地去掉漂浮的泡沫，以保证煲出来的鸽子汤更清澈。
3. 煲鸽子汤的时间至少要在2小时以上，以保证草药的功效能够完全释放。
4. 煲好的鸽子汤味道鲜美，可以根据个人口味调味，也可以化为其他汤或食材的食材进行烹饪。
到此，以上就是小编对于夏至养生汤水的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏至养生汤水的4点解答对大家有用。
