冬练三九夏练三伏的意思？
"冬练三九，夏练三伏" 出自《燕王剑侠》，是一个谚语，描述勤奋努力的人在一年中最冷最热的时候仍然在锻炼。不少喜欢运动的人将其奉为圭臬，但是需注意在冬季防寒保暖在夏季防止中暑。
三九：中国传统农历年中的某一时段，也称“三九天”，指冬至后的第三个“九天”，一般出现在冬至到大寒，在一年之中是最冷的。三伏：是一年中最热的时候。冬练三九夏练三伏为中国俗语，在剧中指唱戏人非常吃苦耐劳，在极冷或极热时都在锻炼，从未停止。
“冬练三九”是指在冬季的最冷的连续九天中坚持锻炼身体，包括瑜伽、太极、气功等修身养性的运动。而“夏练三伏”则是指在夏季中的三个庚日（指农历的初、十、二十），每天在三伏天的时间段里进行锻炼，以强身健体、防止中暑。
整句话的意思是，冬天要坚持锻炼，以加强体质和免疫力；夏天也要适当的运动，防止暑气侵袭，保养身体。这是一种养生之道，帮助人们更好地保持健康。
意思是：练习武功，贵在坚持，冷不避三九，热不避三伏。能持之以恒的做事。
自古以来，老祖宗就教育我们“冬练三九，夏练三伏”，是因为三九和三伏为一年中最冷和最热的时侯，在数九寒冬与炎炎夏日锻炼，不仅健体，还能增强对寒冷、炎热等极端天气的适应能力。
此外，其中还有一层精神内涵：锻炼人们不惧严寒、不畏酷暑的坚强意志。于是意志坚强的健身达人们谨遵千年古训，无论寒冬、酷暑，都一如既往地坚持锻炼。
三九新芽是什么意思？
是指在三九天植物抽出的新芽
北方谚语："一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九归一九，犁牛遍地走。"
这意思是说，由于地球有积蓄前端时间的冷热能量的情况，所以，进入冬至之后，还有40天的最冷天气;冬至之后的18天，僵手足；冬至之后的18天-36天的这18天，是一年中最冷的时期，河面结冰，江河封流；而一旦进入冬至之后的36天--54天的这18天，沿河的柳树就发新芽了，气候就转暖了；而冬至之后的54天--63天，大雁就从南方飞回了北方；冬至之后的63--72天及以后，就要准备春耕了，天气就彻底暖和了。三九应注重养生，而多加锻炼又是重要的养生之道。三九贴必不可少，可以预防各种疾病。
三九是指冬至后的第三个九天，即冬至后的第十九天到第二十七天。三九天具体计算方法是以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，一年中最冷的时期便是"三九天"。
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