立秋几月几日？
2022年立秋开始于8月7日20点28分57秒，农历七月初十，星期日，结束于8月23日11点15分59秒，农历七月廿六，星期二。
立秋，是二十四节气中第13个节气，于每年公历8月7-9日交节。此时，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135°。
立秋进补还是立冬进补？
立秋和立冬都是进补的好时机，但立秋进补效果更佳。这是因为从中医养生的角度来看，春、夏、秋、冬都有不同的进补作用。
立秋是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折点，进补能帮助调整人体阴阳平衡，为寒冷的冬季打下基础。
立冬是阳气潜藏，阴气盛极，万物收藏的季节，进补能帮助补充人体营养，为抵御寒冷做好准备。
总之，无论立秋还是立冬，都是人体进补的好时机，但立秋的进补效果更佳。当然，进补也需要根据个人的体质和气候变化来适当调整。
立秋和立冬都是进补的好时机。立秋是秋季的第一个节气，也是进补的好时机之一。在立秋时，气温逐渐降低，人体的新陈代谢也随之减缓，因此需要适当地补充营养物质以保持身体健康。而立冬则是冬季的第一个节气，也是进补的好时机之一。在立冬时，气温更低，人体的抵抗力也会下降，因此需要适当地补充营养物质以增强身体免疫力 。
一般情况下，立秋后进补还是不错的。立秋过后，代表着盛夏已经结束，秋天已经来临，秋天过后就是是冬天了，中医讲究提前进补，在秋季进补，为冬季做好体能的储备。
对于一些野外生产的动物来说，就要补秋膘。
中医认为立秋吃什么水果好？
您好，立秋了说明秋天来了，人们容易产生烦躁，也比较容易上火，这个时候最好吃一些润燥生津的水果，比如说橘子，性凉味甘酸，有生津止渴、润肺化痰、醒酒利尿等功效；葡萄：具有补肝肾、生津液、利小便等功效；还有甘蔗、红枣、柿子、梨、石榴等。
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