没有网也能玩的小游戏_觉得人生很烂怎么办

没有网也能玩的小游戏_觉得人生很烂怎么办

没有网也能玩的小游戏?

《青璃》

一款经典武侠类型游戏。如诗如画的武侠世界,将东方武林体现的淋漓尽致,治愈系的山水风景,沉浸在此,游荡在江湖中,奔赴一场绝美的武林之约,体验一场一笑泯恩仇的快意江湖冒险,做一名武林侠客,万千机关,谜团重重,是智力与体力的双重战斗。

1.[角色冒险] 《影子传说》:RPG的精品之新作

2.[休闲娱乐] 《植物大战僵尸》,《愤怒的小鸟》,《捕鱼达人》,《水果忍着》,神庙逃亡

这些都是出名的休闲游戏了 剧情精美创新, 游戏时间之长媲美电脑单机游戏

觉得人生很烂怎么办?

分享一些经验,亲测有效。

低谷期最重要的四件事情

1、充足睡眠

2、合理饮食

3、持续运动

4、情绪稳定

低谷期的禁忌行为

1、因急切想要摆脱低谷状态,而引发生活重大变化

1.1、如分手、恋爱、辞职、换生活城市、退学等等

1.2、这种时候很容易做出不理智的决定,让自己陷入更大的困境,千万别着急

2、企图通过凭借意志力强行改变自己

2.1、放心,一定会失败

2.2、反复的失败会产生自责、焦虑等负面情绪,进一步使个人状态恶化

3、不要给自己施加太大压力,压力过大,会导致很多问题

3.1、打游戏、++成瘾,戒不掉

3.2、严重拖延,影响工作生活

3.3、社交恐惧,与社会脱节

3.4、暴饮暴食

3.5、脱发

3.6、等等

低谷期的注意事项

睡眠

1、人在深夜时,自制力最差,且容易多愁善感,低谷期很容易在深夜引发强烈情绪波动,导致负面情绪不断强化,越难受越失眠,越失眠越难受,所以早睡早起很重要。

2、想早睡早起,不要等到晚上11点再睡,那时候你的意志力基本上都被消耗光了,很难控制自己进入睡眠状态,尽量10点睡5点,到点就起,别睡懒觉。

3、早起困难,可以尝试在床头放杯水,醒来后立刻喝掉;安排一些喜欢的事情在早上,哪怕是打游戏,看电视剧都行,先让起床这件事变得开心起来。

4、实在睡不着,睡前吃一片褪黑素,可以有效帮助睡眠,无副作用。

5、睡眠期间尽量保证卧室处于无光状态,伸手不见五指最佳,窗外光线可以通过遮光窗帘解决,网上很容易买到。

6、养成平躺睡眠的好习惯

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