秋季补汤有那些？
秋季是进补的好时节，以下是一些适合秋季食用的补汤：
1. 鸡汤：鸡肉富含蛋白质和氨基酸，能够补充人体所需的能量和营养物质，有助于增强免疫力。
2. 猪骨汤：猪骨汤含有丰富的胶原蛋白和钙质，能够滋养肌肤，增强骨骼健康，缓解秋燥。
3. 红枣银耳汤：红枣和银耳都具有补血养颜的功效，能够改善肤色，增强免疫力。
4. 石斛炖鸡汤：石斛具有滋阴润肺的功效，能够缓解秋燥，炖鸡汤则可以补充营养。
5. 花菇炖鸡汤：花菇富含多种营养物质，能够增强免疫力，炖鸡汤则可以补充蛋白质和营养物质。
6. 枸杞猪肝汤：枸杞和猪肝都具有滋补肝肾的功效，能够改善视力和增强免疫力。
7. 雪梨炖猪肺汤：雪梨具有润肺止咳的功效，炖猪肺汤则可以补充营养物质。
8. 山药排骨汤：山药具有滋阴润燥的功效，能够改善皮肤干燥，排骨汤则可以补充营养物质。
这些秋季补汤都具有滋补身体、增强免疫力的功效，适合秋季食用。但需要根据个人身体情况和口味来选择适合自己的补汤。
这个季节炖什么汤？
一、玉米山药排骨汤
准备食材：排骨，山药，玉米，香菇，胡萝卜，葱花，姜片。
做法步骤：
1、排骨清洗干净切成块，冷水下锅焯水，撇掉浮沫后捞起排骨沥干水分备用。山药去皮洗干净切成段，玉米剁成块。香菇洗干净即可，胡萝卜去皮后洗净备用。
2、将排骨、玉米、香菇、姜片放入锅中，加入适量清水，盖上盖子炖煮半个小时。再放入山药和胡萝卜，继续炖煮半个小时，加入食盐调味，撒上葱花即可出锅。
二、菌菇虫草花排骨
准备食材：排骨，虫草花，鹿茸菌，姜片，红枣。
做法步骤：
1、排骨清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，加姜片和料酒去腥，水开撇掉浮沫后捞起排骨，沥干水分备用。把虫草花和鹿茸菌放入清水中浸泡5分钟，再清洗干净。
2、将排骨、虫草花和鹿茸菌放入锅中，再放入姜片、红枣和清水，盖上盖子炖煮半个小时。再加入食盐调味，搅匀入味即可出锅。
这个季节（秋季）适合炖一些滋阴润燥、温暖身体的汤品，以下是一些推荐：
1. 桂圆红枣羹：桂圆和红枣都是滋补养颜的食材，炖成羹汤能够补充身体所需的能量和水分，有益健康。
2. 银耳百合汤：银耳和百合能够润肺止咳、滋阴润燥，炖成汤后口感香甜，适合全家饮用。
3. 菌菇鸡汤：秋季是菌菇季节，可以选择银耳、木耳、香菇等多种菌类和鸡肉一起炖制，能够补充身体所需要的蛋白质和多种维生素。
4. 燕窝木瓜炖奶：燕窝和木瓜都是补养美容的食材，炖成奶汤口感细腻，有温补和补充胶原蛋白的效果。
秋天适合喝什么汤最好？
银耳莲子汤
银耳莲子汤是一道经典的滋补养颜汤，它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。
做法如下：
材料：银耳10克，莲子30克，冰糖适量。
步骤： 1）将银耳泡发洗净，用开水焯水备用。 2）将银耳和莲子放入锅中，加足够的清水，小火炖煮1小时。 3）最后加入适量冰糖搅匀，煮至溶化即可。 这道汤可以提供丰富的营养，滋润皮肤，对于改善秋季干燥的问题尤为有效。
适合喝莲子猪肚汤
材料：猪肚1个，水发莲子(去心)40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少许，面粉适量。
做法：将生姜去外皮，洗净，切成细丝。猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。
到此，以上就是小编对于秋季养生营养汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋季养生营养汤的3点解答对大家有用。
