生活无限好的顺口溜？
要想寿命高，养生有诀窍；
天天起得早，不要睡懒觉；
下楼跑一跑，还要跳一跳；
健步拍手操，出汗刚刚好；
骑车坐公交，健康又环保；
做做工间操，整天不疲劳；
中午睡小觉，下午效率高；
挣钱有多少，心态很重要；
上班的烦恼，下班皆可抛；
晚饭吃得少，散散步更好；
泡个热水脚，睡眠质量高；
坚持最重要，健康直到老；
如何做实惠美颜养生汤？
下面会介绍美颜养血、护肤养肌、护发明目、减肥/丰胸/美身及保健养生煲汤的烹饪小窍门。煲汤是种时尚，常喝一碗热腾腾的美味靓汤，将是无比惬意的享受！ 一、美颜养生汤 1、材料 新鲜山药200克，白果10颗，红枣15颗，枸杞子20颗，干莲子10颗，清水6饭碗，调味料：喜欢甜味的放冰糖10-15克，喜欢咸味的放盐1/2小匙冰糖8克 2、做法 1.干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。 2.白果敲碎外壳。山药去皮，切成小方块用清水浸泡备用。 3.锅内先注入清水6碗，加入白果，莲子，红枣大火煮开后转小火。 4.煲20分钟后，再加入山药块继续煲20分钟左右。
这里介绍一款实惠美颜汤：木瓜凤爪汤。
食材：水果木瓜一个，凤爪10个，枸杞一小撮。
制作过程：凤爪洗净，剁去指甲，焯水，一分为二。然后放入高压锅，上气十分钟后熄火。
接下来处理木瓜：削皮去籽，均匀切片，厚度可以稍厚一点。
等凤爪熄火后，开盖放入木瓜片枸杞，同时加入适量的盐，鸡精，再次煮开。
功效：木瓜含有较多的促消化酶，健脾开胃，枸杞清肝明目，保肝护肝，凤爪胶原蛋白较多，丰润肌肤效果好。
到此，以上就是小编对于每天一个养生小窍门的问题就介绍到这了，希望介绍关于每天一个养生小窍门的2点解答对大家有用。
