酸奶可以和鸡蛋一起吃吗【酸奶和鸡蛋能一起吃吗】

小伙伴们，你们好，若是你对酸奶可以和鸡蛋一起吃吗，和酸奶和鸡蛋能一起吃吗不是很明白，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于酸奶可以和鸡蛋一起吃吗的问题，下面我们就来开始吧！

文章目录

1、酸奶和鸡蛋可同时吃吗
2、喝酸奶可以吃鸡蛋吗
3、鸡蛋可以和酸奶一起吃吗
4、鸡蛋能和酸奶一起吃吗

酸奶和鸡蛋可同时吃吗

鸡蛋和酸奶是可以一起吃的。

只不过鸡蛋和酸奶都属于高蛋白事物，同时摄入可能导致消化不完全造成浪费，而且过量食用可能引起扁桃体结石的产生。

扩展资料：

食用酸奶，酸奶中所包含的益生菌不仅对消化作用有益，还有助于抵抗压力。

营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。

酸奶不可随意搭配食用。酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。

参考资料：日常喝酸奶必知6禁忌酸奶不宜和什么一起吃-人民网

喝酸奶可以吃鸡蛋吗

可以。

酸奶和鸡蛋没有抵触的地方，可以两个一起吃。但要当早点就有些不好了。二者都是蛋白质多。早点应该满足上午对热量的很大需求。供给热量的最好来源是碳水化合物，如小麦粉制的面包馒头面饼等和燕麦片。碳水化合物产生的热量不够使用，人体才燃烧蛋白质补充热量。而蛋白质是有更大用途的，价格也高。所以应早点在喝奶吃鸡蛋的同时搭配一些粮食制品。

鸡蛋和酸奶都是动物类食物，酸奶成分以脂肪为主，鸡蛋以蛋白质为主，脂肪有一小部分，搭配没有不适，只是营养还是不够全面，最好加上主食和蔬菜。