轻食套餐的做法步骤图,轻食套餐怎么做好吃?
用料
意面 30
西兰花 66
甜椒 11
大蒜 5g=2瓣
蘑菇 150
蛤蜊肉 10
黑木耳 14=3朵
friitta 62
油 6ml
黑胡椒,盐,罗勒碎 看个人爱好
轻食套餐的做法
开水中放少许盐,放入意面煮8-10分钟后取出装盘,撒少许黑胡椒。
煮面的水不用倒掉,继续西兰花焯水。断生即可捞出。炒锅加热放少许油,大蒜切碎煸香,倒入西兰花和甜椒搅拌一下。可酌情加一点盐。
热锅,倒少许油,放入蘑菇煸炒出水分。加入黑木耳和蛤蜊肉,倒入适量水。煮沸后加少许盐。
小贴士
1.减肥少吃盐和油。2.关于fritta:下厨房有详细的教程,由于减脂期,根据原配方减去了山羊奶酪和马苏里拉奶酪,改为一丢丢牛奶可以减少一大半的热量。它的口感很厚实,饱腹感很强,富含蛋白质。改良后100克frittata卡路里大约为150左右,主要来源于培根,鸡胸肉和鸡蛋。
美团上订餐到店吃多人怎么订?
美团上订餐,到店人多,你可以打开美团上订餐,然后选择订餐店铺,选自己喜欢的菜还有要求,你可以指定配送时间,也可以提自己的要求,只要商家店铺开店了,然后接单了,他就会指定要求给你配送 你只要留好电话地址就好了,现在很方便的的
海底捞8荤8素199怎么买?
您可以前往海底捞门店或者通过官方网站进行预订。在门店内,您可以选择菜品的种类和数量,然后询问服务员关于我您所感兴趣的菜品的详细信息并下单购买。
如果选择通过官方网站购买,您可以在菜单中选择您喜欢的菜品和数量,然后将其添加到购物车中并完成支付。
在购买时,您可以选择8荤8素199的套餐,然后根据个人口味选择对应的菜品。无论选择哪种方式购买,都能享受到海底捞的美食。
逸荟滨江店4人套餐有哪些菜?
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