一图秒懂多巴胺穿搭秘诀？
第一点：选衫看肤色
T恤作为基础穿搭单品，多巴胺T恤最为常见，也就是我们常看到的纯色系列T恤，对于T恤来说，高饱和度的纯色T恤在穿搭的时候往往给人的感觉会显老和村干，特别是对于黄黑皮来说更为明显。
而低饱和度的T恤也是如此，像粉色，浅紫色，淡蓝色这些甜美柔和的色系，对于黄黑皮更不友好，所以如果你肤色不够白，就尽量别选色彩系列的上衣，很容易就踩雷翻车。这个时候你可以看看第二点。
第二点：选裤不选衫
不管你是什么肤色，选择带色彩的裤子，搭配上兼容肤色的百搭上衣，所打造出的多巴胺穿搭，总比以色彩上衣来的轻松自然，而且色彩的裤子更具个性魅力。
比如淡蓝色的工装裤搭配上白色的短上衣，给人一种清新感，又比如黄色的阔腿裤搭配上白色图案T恤，给人一种拽酷的个性范，而且由浅到深，更显色彩的鲜艳感。
当然，在裤子上的选择也是要有所考究，日常穿搭中，比较推荐选择的裤型有四种：工装裤、背带裤、阔腿裤、牛仔短裤，这四种裤型都是十分具有个性特色的存在。
除了上面所说的这两点之外，还有一种搭配方式，那就是同色系的搭配，同色系的搭配更具特色和高级感，不过同色系搭配往往会容易出现单调感，这个时候可以通过一些配饰，比如包包、挂件、头饰等来点缀，选择多色系的配饰搭配将会让多巴胺风格更加清晰明显。
人悬挂空中好处？
由于空中悬挂运动的性质，几乎所有的身体部位都被迫运动和伸展。肌肉被调整和重新定义，关节由于这些运动而再生和加强。
2.让人心情愉快
做空中悬挂的另一个关键好处是它能让你的肾上腺素在重力作用下运转。它还释放出“快乐”的荷尔蒙，如血清素、内啡肽、催产素、多巴胺，这些能促进你的情绪，帮助你更有活力。
3.提高灵活性
空中悬挂可以帮助你更自由地运动，通过减轻重力来减轻压力。空气中的悬浮物会释放骨骼和肌肉的张力，增加柔韧性，深化练习。悬吊瑜伽强化核心肌肉，增加脊椎和肩部的柔韧性。
4.增加力量
空中悬挂能增强力量和柔韧性，并将其转化为其他日常活动。核心训练是有益的交叉训练，因为它有助于跑步者提高耐力，并能更快地恢复体力。
人悬挂空中。这实际上是一种近乎天然的锻炼活动,对增进肌力、协调灵巧、提高反应能力均有很好的作用,对中老年人的健康具有特殊意义。
增强肩带、上肢、手部肌肉力量当悬垂时,肩带部随着体重的牵拉,使得肩部的三角肌、胸大肌等肩带肌均受到一定的重力牵引而努力收缩,肌力逐渐增强。上臂的肱二头肌、肱三头肌,前臂的伸肌、屈肌,乃至腕、指、掌部的许多中小肌群,均处于牵拉而被迫进行收缩以承受体重的活动中。这种对肩及上肢的牵引训练,能明显增强肩带及上肢、手部的肌肉力量。
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