感情断舍离的正确方法?
1. 从源头对物品进行控制
要想实现断舍离,首先需要从源头对物品进行控制。
比如在每购进一件物品时,你可以问自己:
“这件物品是我需要的吗?它适合我吗?我喜欢它吗?”
满足这三个需求才能购买,而且必须在丢掉两件物品后,才能购进一个物品,这样有利于家中物品的循环和平衡。
再比如你可以把自己想买的东西,先放在购物车里,过段时间再看看,这样能控制冲动消费。
2. 以自我为时间轴清理物品、整理内心
一般来说,房间里80%的物品与自己关联度不高,只有20%的物品才是生活的必需。
山下英子建议我们在清理物品时,应该以“必要、合适、愉快”为判断标准,考虑自身与物品的关联度,再进行取舍。
比如朋友送了你一条围巾,但它并不是你喜欢的风格,平常根本不会用,那么你就没必要留下它。
如果你的时间和精力不够,可以尝试“小步子”原则。
比如你可以花上15分钟整理床头柜,或者每天处理掉一两件不需要的物品,这样有助于断舍离微习惯的养成。
在对居所进行断舍离后,你也可以尝试运用7.5.1法对物品进行收纳。
比如衣柜、壁橱、抽屉等看不见的空间,可以放置7成的物品,橱柜等看得见的空间可以放置5成的物品;
而玄关、鞋柜、茶几等展示性的空间,只需放置1成的物品。
这种留白的艺术,能让你的家特别富有美感。
而这种收纳方法,还能运用于人际交往中。
比如夫妻、父母和孩子之间,可保持70%的交往量;
兄弟、朋友之间交往量可以在50%之间;
同事、同学、上司这种完全公开的关系,交往频率维持在10%就可以了。
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