十二时辰对应的时间点 中医睡眠养生时辰养生

十二时辰对应的时间点?

子时又名子夜、中夜,是一天中十二时辰的第一个时辰。在历法上,子时指一天中离天阳最远的时段,即23:00~01:00,正子时为00:00。

丑时:鸡鸣,又名荒;十二时辰的第二个时辰。1:00~3:00(上午1时正至上午3时正)。牛在这时候吃完草,准备耕田。

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寅时:平旦,又称黎明、早晨、日旦等,寅时是夜与日的交替之际。3:00~5:00(凌晨时整至凌晨5时整)。老虎在此时最猛。

卯时:日出,又名日始、破晓、旭日等:指太阳刚刚露脸,冉冉初升的那段时间。5:00~7:

00(上午5时正至上午7时正)。月亮又称玉兔,在这段时间还在天上。

辰时:即食时,又名早食等。古人“朝食”之时也就是吃早饭时间,7:00~~9:00(上午7时正至上午9时正)。

巳时:隅中,又名日禺等:临近中午的时候称为隅中。9:00~11:00(上午9时正至上午11时正)。蛇在这时候隐蔽在草丛中。

午时:日中,又名日正、中午等:(上午11时正至下午1时正)。这时候太阳最猛烈,相传这时阳气达到极限,阴气将会产生,而马是阴类动物。

未时:日跌,又名日跌、日央等:太阳偏西为日跌。13:00~15:00(下午1时正至下午3时正羊)。羊在这段时间吃草。

申时:哺时,又名日铺、夕食等:15:00~17:00(下午3时正至下午5时正)。猴子喜欢在这时候啼叫。

酉时:日入,又名日落、日沉、傍晚:意为太阳落山的时候。(下午17:00至晚上19:00时)。这段时间鸡开始归巢。

晚上3至4点什么时辰?

晚上3至4点是寅时。

寅时,汉语词语,十二时辰之一,又称平旦、黎明、早晨、日旦等,是夜与日的交替之际,对应现在的凌晨三点钟到五点钟

寅时养生法则

寅时肺经当令,按照中医理论,寅时是人体阳气的开始,也是人体气血从静变为动的开始,必须要有深度睡眠,最怕有人打扰。

一天24个时辰是怎么划分的?

不同时辰对应的时间

  子时:23:00-00:59:鼠:夜半,又名子夜、中夜,鼠在这时间最活跃。

  丑时:01:00-02:59:牛:鸡鸣,又名荒鸡,牛在这时候咀嚼白天没消化的食物。

  寅时:03:00-04:59:虎:平旦,又称黎明、早晨、日旦等:时是夜与日的交替之际。老虎在此时最猛。

  卯时:05:00-06:59:兔:日出,又名日始、破晓、旭日等:指太阳刚刚露脸,冉冉初升的那段时间。

  辰时:07:00-08:59:龙:食时,又名早食等:古人“朝食”之时也就是吃早饭时间。月亮又称玉兔,在这段时间还在天上。相传这是“群龙行雨”的时候。

  巳时:09:00-10:59:蛇:隅中,又名日禺等:临近中午的时候称为隅中。蛇在这时候隐蔽在草丛中。

午时:11:00-12:59:马:日中,又名日正、中午等。这时候太阳最猛烈,阳气达到极限,阴气将会产生,而马是阴类动物。

  未时:13:00-14:59:羊:日昳,又名日跌、日央等:太阳偏西为日跌。羊在这段时间吃草。

  申时:15:00-16:59:猴:哺时,又名日铺、夕食等。猴子喜欢在这时候啼叫。

  酉时:17:00-18:59:鸡:日入,又名日落、日沉、傍晚:意为太阳落山的时候。鸡於傍晚开始归巢。

  戌时:19:00-20:59:狗:黄昏,又名日夕、日暮、日晚等:此时太阳已经落山,天将黑未黑。天地昏黄,万物朦胧,故称黄昏。狗开始守门口。

  亥时:21:00-22:59:猪:人定,又名定昏等定,又名定昏等:此时夜色已深,人们也已经停止活动,安歇睡眠了。夜深时分猪正在熟睡。

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