怎么疏通经络？
《黄帝内经》指出：“百病源于经络堵。”
人体经络在四肢末梢处交汇，经络不通，则人体不畅。人体十二正经，有六条从手部穿过。而这六条经络，又都与心肺贯通。
常言说“十指连心”，从中医理论讲是有其依据的。正是因为经络之间存在这种关联性，局部的++才有意义。
早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。
可采取搓手的方式，通过++手部经络穴位，让沉睡一夜的身体重新振奋起来。
早起搓搓手，不仅有利于心肺健康，还能有效预防中风。
需注意，早起搓手要按照科学的步骤：
搓手掌：手掌内侧有肺经，另一边是心经，中间是心包经。
早起先搓手掌，有助于心肺功能的复苏。
搓合谷：合谷穴位于虎口下方，第二掌骨桡侧的中点处。
《医经》里记载：“面口合谷收”，但凡头面部出现问题，合谷穴都能管。
早起气色不好，搓一搓合谷穴，面色立马红润起来。
搓手背：手背条更重要的经络，叫做三焦经。
三焦经对应着我们的内分泌系统，每天搓搓手背，有效调理内分泌。
疏通经络的方法很多，平时可以经长拍打通经络，这样会++一些神经，从而起到一定作用，还可以升温来疏通经络，这个方法也很有效，平时还可以喝薄荷茶味来疏经络，还可以敷一些老丝瓜来活经络，同时可以通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。
经络刷怎么用？
1.一般来说,经络刷的应用范围很广,不同部位的使用方法也不一样。经络刷常见的应用范围就是用于局部减肥、头部++、足疗等。例如背部:需要由上向下疏通;如果是脚底下的,需要从我们的脚跟向脚趾的方向进行++;
2.对于头部++,需要用经络刷从我们的额前到后脑勺,对头部的每个部位疏通20多次左右,刮到头部感觉到明显发热感即可停止。
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