女性滋补的高档滋补品有哪些？
女性滋补的高档滋补品有哪些？几种高档滋补品 阿胶 又名驴皮胶，因产自山东省东阿县的质量最佳而称“阿胶”，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等20种元素，所含蛋白质水解后能产生人体所需18种氨基酸。功效：性味甘、平，为祛病补虚， 养生延年佳品。阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，能调经保胎，增强 体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，防癌抗癌，并通过补血起到滋润皮肤的作用。以阿胶食疗的习惯流传至今，江浙、广东一带较为典型。如今有掀起食补新热潮的趋势。 冬虫夏草 功效，性甘，温。功能补肺益肾，化痰止咳。据临床研究报道，冬虫夏草具有抗菌、免疫调节、抗癌、抗炎、 抗疲劳、镇静催眠等功效。因其仅产于高海拔空山野地，产地产量极其有限而更显名贵。目前国内仅产于西藏、青海等省区，以青海和西藏虫草为上乘。 燕窝 主要含水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。燕窝稀有之物，价格昂贵，印尼燕窝占全球燕窝产量的85%、马来西亚占13%、泰国2%、越南、菲律宾等地。中国产燕窝之地有：广东肇庆市怀集县燕岩、云南红河州建水县燕子洞、海南大洲岛（已封岛保护）。 鹿茸 补精髓，助肾阳，强筋健骨。鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能。适合人群：肾虚 、头晕、耳聋、目暗、阳痿、遗精、腰膝酸软、虚寒带下及久病虚损等症。全身虚弱、久病之后者。不宜人群：具有内热症状的人；正逢伤风感冒的人；有高血压症，头晕而肝火旺的人。 人参 功效：大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。[它能增强脑的功能，可减轻人体的疲乏感，人参还能促使机能协调，增强对 疾病的抵抗力。不宜人群：儿童、孕妇应慎用；感冒发热者不宜服用；失眠、烦燥者不宜用，否则睡眠更差。 灵芝 功效：补气安神，止咳平喘。适合人群：免疫力降低人群，以及神经衰弱、工作压力大的人群。不宜人群：灵芝不适合单方服用，要依个人体质搭配不同的中药，方能发挥其疗效。
女性喝什么饮料好？
目前，市面上的饮料有很多种，比如说碳酸饮料、橙汁、绿茶一类的饮料等等，当人们口渴的时候通常都会选择饮料来解渴，殊不知，有的饮料如果长期饮用的话就会对我们健康造成威胁。现代社会的女性承受着巨大的工作压力，因此日常要学会饮食养生的方法。那么，适合女性喝的饮料有哪些？
一、适合女性喝的饮料
1、女性适合喝奶昔
女性朋友在每个月来经前都非常想要吃东西，因此为何不在这几天放纵一下味蕾，喝一些有助于预防和缓解痉挛及其它PMS的症状的甜品呢?有研究发现，富含维生素D和钙元素的膳食很有可能因其改变了体内雌激素水平，从而有助于降低了40%患有PMS的风险概率。因此你可以试试这个低卡路里的治疗方法：将1杯脱脂牛奶与1杯冷冻草莓相混合。这个只有160卡路里的饮品能让你获得25%所需钙元素和维生素D含量。
2、女性适合喝西柚汁
减肥是女性的终极任务，在职场中保持一个相对匀称的身材有助于女性树立自信，提高工作效率。而西柚(葡萄柚)就是最佳的健康减肥食品。有一项对108个肥胖患者的12周的研究结果发现，那些每餐都喝8盎司西柚汁的人，平均减轻了大概3.3磅。为了确保确实是西柚产生的减肥效果，研究人员作了比较：一些喝了相同卡路里的苹果汁的肥胖患者并没有减轻任何重量。
3、女性适合喝椰奶
椰奶是用椰子的果肉制成，椰子果肉是富含有益脂肪的其中一来源。它含有中链脂肪酸，能够支持甲状腺功能，进而促进新陈代谢。就算椰奶含有较高的热量，但还是可以帮助减重。椰奶也富有的维生素、铁和纤维，也包含月桂酸和辛酸，这两种都是抗病毒和抗菌的。
到此，以上就是小编对于女性养生食材的问题就介绍到这了，希望介绍关于女性养生食材的2点解答对大家有用。
