为什么八段锦版本不一样 邓铁涛八段锦养生运动篇

为什么八段锦版本不一样,邓铁涛八段锦养生运动篇

为什么邓铁涛的八段锦跟别人不同?

答:八段锦是我国传统的健身养生的功法之一,每个人的体质不同,文化底蕴不同,对八段锦的理解程度不同,所以就有很多练法不同,所以会产生每位师傅教的都不一样,但是大同小异,动作要领都不能脱离太远,只是导引吐纳的方式略有差异。

这就是为什么邓铁涛的八段锦跟别人不同。

为什么八段锦版本不一样?

八段锦类型一共有两种,坐式八段锦、立式八段锦。

但是八段锦的版本有很多,练法也有很多。

流派上来分: 国体、少林、道家、中医、武术名家、其它。

国体为国家在整理民间导引功法时推广的版本,习练者众多,代表人物为杨伯龙。

少林版本脱胎于易筋经,在外流传的代表人物有 禅一、释德扬、焦红敏、释行宇等,少林的练法也有各自的变化,练法不一。

道家的版本基本为 十二段锦,版本比较统一。

中医版,是众多习练八段锦的联系者中,根据中医理论,自己糅合创编的。有名的为: 胡海牙、邓铁涛、李鸿义、陈永森等。

武术名家: 宗光耀、万籁声等

其它的版本多为个人创编的,八段锦在根上就是8个导引的动作,然后演化出来众多的版本。

习练时可以选择自己喜欢的版本来练习。

流行的不同版本,实为练习者对其核心内容的不同理解,加上自身的经验,编出有不同外形动作的八段锦版本,但其精髓和核心是相同的。目前爱好者练习比较多的,一为国家体育总局版本,二为传统的少林寺版本,两者比较,国体版动作幅度较为舒缓一些,而少林寺版本的八段锦,又有释德杨师傅版,禅一老师版等,练习者可根据情况选择合适的练习。

到此,以上就是小编对于邓铁涛八段锦养生运动篇的问题就介绍到这了,希望介绍关于邓铁涛八段锦养生运动篇的2点解答对大家有用。

为什么八段锦版本不一样 邓铁涛八段锦养生运动篇