吉祥三宝汤做法？
第一步：准备一块瘦肉，一小块猪肝，还有粉肠，粉肠是比较难买到的，因为一头猪就那么一小节的粉肠，大家别买错了，粉肠里的粉是白色的，如果捏出来的粉是黄色的，那就是苦的，大家别买到那种哦。

第二步：猪肝瘦肉和粉肠清洗干净，然后把瘦肉猪肝切薄片，粉肠切段。

第三步：猪肝瘦肉和粉肠切好后放一起腌制，加上姜丝，蚝油，胡椒粉，淀粉，盐，黄酒，花生油，把它搅拌均匀，搅拌均匀后腌制半个小时。

第四步：准备一把自家种的无公害不打农药的枸杞叶，我们家的枸杞叶长年不断的，想吃就摘，很新鲜的，现在把枸杞叶子一片片摘下来，摘完叶子，枸杞梗也不要扔了，把它扎起来。

第五步：锅中加适量清水，然后把扎好的枸杞梗放进去，盖上锅盖大火烧开后再煮5分钟。

第六步：好了，煮了有5分钟了，我们现在把枸杞梗夹出来，倒入腌制好的瘦肉猪肝粉肠，用筷子把它打散。

第七步：汤烧开后加上少许的花生油，倒入枸杞叶，再次把汤烧开即可。

第八步：好了，关火，开吃了，这一道味道鲜美又营养的客家三及第汤就做好了，一人一碗汤和肉一起吃着特别过瘾。
吉祥三宝汤的做法是充分利用吉祥三宝——南瓜、红枣和花生的营养，烹调而成的一道美食。
首先，将南瓜切成小块，红枣洗净备用，花生放入油锅中炒香。
然后将南瓜放入锅中，加入适量清水煮至软烂，再加入红枣和花生，煮至红枣变软即可。
这道汤具有滋补养颜、补血健体的功效，尤其适合女性和老人食用。
鸽子煲什么好吃又营养？
鸽子煲是一道美味又营养的菜肴，鸽子肉富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力和提供身体所需的营养。以下是一些常见的鸽子煲配料和做法，你可以根据自己的口味和喜好进行调整：
1. 鸽子汤：将鸽子煮成清汤，可以加入一些配料如姜片、葱段、枸杞等，煮至鸽子肉熟烂，汤汁鲜美。
2. 陈皮鸽子煲：在煲汤的基础上，加入陈皮、红枣、枸杞等中药材，煲煮一段时间，使汤汁更具香气和滋补功效。
3. 药膳鸽子煲：在煲汤的过程中，可以加入一些中药材如当归、党参、黄芪等，具有滋补养生的效果。
4. 蔬菜鸽子煲：除了鸽子肉，可以加入一些蔬菜如胡萝卜、白萝卜、鲜蘑菇等，丰富口感和营养。
5. 海鲜鸽子煲：可以将鸽子肉与海鲜如鲍鱼、虾仁、蟹肉等一同煲煮，增加口味的层次感和营养价值。
无论选择哪种做法，煲煮的时间要足够，以确保鸽子肉熟烂，口感鲜嫩。此外，根据个人喜好，可以添加适量的调味料如盐、酱油、料酒等来提升鸽子煲的风味。记得搭配一些蔬菜和粗粮，使餐桌更加均衡和营养丰富。
鸽子通常加入姜、红枣以及枸杞等好喝又有营养。做法:
1.鸽子一只宰杀后，用镊子拔掉剩余的毛，去内脏，洗净后沥去水份。
2.剁成块备用。
3.冷水入锅，投入鸽子肉块，水以没过肉块为宜，盖好锅盖，开大火煮沸。
4.将焯过水的鸽子肉捞起，在凉水中冲洗一遍。
5.将鸽子肉放入汤煲中，倒入开水，以没过鸽子肉一寸为度。
6.投入党参、淮山、黄芪、红枣、西洋参、姜片，葱段，倒入两汤匙老酒，加盖，开高温档煲三至四小时，如果没有电子汤煲，可用电压力锅，开煮粥煲汤档一小时即可。开锅后调入适量精盐和鸡精调味。
7.电子汤煲高温档煲三小时后转中温档一小时。
8.最后起锅前放入枸杞子和葱花，装入盅。
9.炖完之后汤色呈琥珀色，这是枣和枸杞的颜色。秋燥，既要清润的汤也要补足气血。
到此，以上就是小编对于滋补养生药膳的问题就介绍到这了，希望介绍关于滋补养生药膳的2点解答对大家有用。
