宵夜除了烧烤甜汤还能吃啥？
适合晚上吃的十种宵夜
1、煮毛豆
毛豆本身就是很好的减脂零食，富含蛋白质，还含有一种叫大豆异黄酮的成分，可以加速脂肪的燃烧。新鲜的毛豆，用水煮熟，加点盐就可以直接吃了，简单方便又好吃。
2、小龙虾
小龙虾可谓是宵夜里的网红。它的颜色是火红的，中国已经成为世界上最大的小龙虾基地。吃货朋友还是比较喜欢吃小龙虾的。
3、低糖水果
低糖水果包括桃子、葡萄、杨梅和荔枝等。虽然吃起来很甜，但糖分和热量其实不高，尤其是葡萄和荔枝可以冷冻食用，还可以加入酸奶或其他食材，清凉爽口。
4、烤红薯
选择心比较好吃的红薯，白的比较干，紫的更干，紫的比较小，可以直接放微
波炉里煮。一个100公斤左右的小烤红薯，热量在100卡左右。边吹边吃，不仅能增加心理满足感，还能增加饱腹感。
5、麻辣烫
如果晚上很饿，需要吃点东西充饥，那么麻辣烫是非常好的选择。尤其是目前很多稍微大一点的麻辣烫店都营业到晚上两三点，很方便，虽然大家晚上想吃麻辣烫都很满足。
6、速食麦片
即食麦片含有全谷物和B族维生素，但也含有大量的脂肪、热量和糖分，所以要吃含糖量低、蛋白质含量高的那种。即食麦片可以加一些牛奶。它含有L-色氨酸，有助于睡眠。
7、酸奶
低脂原味酸奶含有蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感。大多数酸奶都含糖。建议选择原味酸奶，加一些新鲜水果。
8、银耳汤
银耳富含膳食纤维。一个小小的银耳可以煮一大碗银耳汤，会让你有饱腹感。减肥不建议在银耳汤里放糖，但是可以加点红枣莲子增加口感。
晚上肚子饿了，吃什么夜宵？
今天来我解答首先你在被窝里可以有两个选择,一是选择出去，二是选择在家。我猜你一定会有两种选择，出去你可以选择吃大排档，吃烧烤，吃海鲜，吃麻辣烫，吃24小时便利店，吃各种你想吃的东西。
二是选择在家，我相信这肯定是大多人的选择，这样的选择非常的好，即使想出去吃，在家懒惰，也可以点个外卖，完美。还可以省一些钱，为这月月底做准备，自己动手做一些美食，自食其力也是非常不错的。最后还是得你自己选择，毕竟选择权在你手里！
到此，以上就是小编对于晚上在家做什么宵夜美食推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚上在家做什么宵夜美食推荐的2点解答对大家有用。
