春夏养阳秋冬养阴是什么意思啊？
那是 素问·四气调神大论 里的句子 原句是 “春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，以从其根 的意思是遵循四时变化规律 什么规律呢？ 一年间的气候变化规律一般是 春温 夏热 秋凉 冬寒 自然界万物受这样的影响则 春生 夏长 秋收 冬藏 春夏是由寒专热的趋势，机体阳气随之充盛，因而适宜养阳；而秋冬渐寒，阴盛阳衰，所以适合养阴。 至于怎么养呢，我想不必刻意追求，只要顺应自然就好了,好比合理的调配衣着，合理的起居饮食等等 总之就是养生对了
怎样理解“春夏养阳，秋冬养阴”？
《黄帝内经》《四气调神大论篇》先讲了逆春气夏气秋气冬气的后果之后，给出结论“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，这是春夏养阳，秋冬养阴的起源，但并没具体详解如何养，甚至在养阳养阴问题上，历代注家众说纷纭，各执一词，注家尚且如此，大众只能一头雾水了。
《四气调神大论篇》“逆春气则少阳不生，肝气内变。逆夏气则太阳不长，心气内洞。逆秋气则太阴不收，肺气焦满。逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”
阴阳之气随着四时季节的变化而消长，这也是万物生、长、化、收、藏的根本原因所在，所以圣人是春夏养护阳气，以适应生长的需要，秋冬养护阴气，以适应收藏功能的需要，用这样的养生方法来顺从自然变化的规律，就能和万物一样自然而然地随着生、长、收、藏的生命运动节律来生活。
所谓一年之计在于春，先看春季。
春季呢，是万物复苏的时候，天地都开始醒来的节奏。人体当然也要顺应阳气的生发，这个是万物开始生发的特点。那么在养生的过程就应该注意，保持气血通畅，生机勃勃的样子。首先，在心情方面，应该属于醒来的状态了，也就是调节到情志舒畅，精神振奋的那样的状态，可以经常出去踏青游玩，经常和朋友一起聚会交游之类的。这个季节，就不要一个人憋在屋里，沉闷压抑了。运动锻炼方面，慢跑和散步是最好的，应该尽可能的让自己沉浸在大自然。在穿衣饮食方面，因为环境中虽然阳气生发，同时也还有寒气，所以应该注意缓慢的减衣服，注意保暖。另外，晚上热水泡脚，多泡泡就挺好的。另外，这个季节，要少吃辛辣、油腻上火的食物。
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