长期泡脚正确方法？
正确的泡脚方法如下：
1. 泡脚方法：准备合适的容器，水温控制在38~43℃，水位没过踝关节，泡15~20分钟。中药泡脚选择木质容器，先煎煮药物再倒入容器。
2. 泡脚禁忌：泡脚时间不宜过长，水温不宜过高，饭后半小时不宜泡脚。
用什么中草药泡脚好？
可以选择使用艾草进行泡脚。艾草泡脚具有温经、散寒、通络等作用，不仅可以补足阳气，同时对于缓解女性痛经也是有一定帮助作用的。平时在生活上要注意做好脚部的保暖工作，同时可以适当的做些运动来强身健体。饮食上可以多吃些蛋白质含量较丰富的食物。
到此，以上就是小编对于中药泡脚养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中药泡脚养生的2点解答对大家有用。
