得了心脏病后，养生是非常重要的，以下是一些养生建议：

1、饮食方面：心脏病患者应该遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品、鱼类、豆类和坚果等富含营养的食物，少吃加工食品、红肉、糖和盐，适量饮水也有助于保持身体水分平衡，预防血栓形成。

2、运动方面：适量的运动可以帮助心脏病患者增强心肺功能，降低血压和胆固醇水平，提高身体代谢率，建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等，以增强肌肉力量。

3、心理方面：心脏病患者往往会面临身体和心理上的双重压力，因此保持良好的心态非常重要，可以通过冥想、深呼吸、放松训练等方式来缓解压力和焦虑，也可以寻求心理医生的帮助。

4、睡眠方面：充足的睡眠对于心脏病患者的康复非常重要，建议每晚睡眠时间不少于 7-8 小时，并保持规律的作息时间，保持舒适的睡眠环境，如适宜的温度、湿度和安静的环境，也有助于提高睡眠质量。

5、定期体检：心脏病患者需要定期进行体检，包括血压、心率、体重、血脂、血糖等指标的监测，以及心电图、超声心动图等检查，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。

得了心脏病后需要注意养生，通过合理的饮食、适量的运动、良好的心态、充足的睡眠和定期体检等方式，可以帮助患者更好地控制病情，提高生活质量。