芹菜香干是一道经典的家常小炒,口感清爽,营养丰富,这道菜以芹菜和香干为主要食材,搭配葱姜蒜和少许调料,烹制简单,却美味可口。
芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、钙、磷、铁等营养成分,具有降血压、降血脂、清热解毒等功效,香干是一种豆制品,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养成分,具有补充营养、增强免疫力等功效,将芹菜和香干搭配在一起,不仅口感鲜美,而且营养丰富,是一道非常健康的家常菜。
制作这道菜的步骤如下:
1、将芹菜洗净,切成段;香干洗净,切成片;葱姜蒜切末备用。
2、锅中倒入适量油,烧热后放入葱姜蒜末爆香。
3、放入香干煸炒至微黄,放入芹菜段继续煸炒。
4、加入适量盐、生抽、鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。
这道菜的口感清爽,香气扑鼻,营养丰富,芹菜的清香和香干的豆香相互融合,让人食欲大增,这道菜适合搭配米饭或馒头食用,是一道非常下饭的家常菜。
菜品 | 芹菜香干 |
主要食材 | 芹菜、香干 |
口感 | 清爽 |
营养价值 | 富含维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、钙、磷、铁等营养成分 |
适合搭配 | 米饭、馒头 |