在当今数字化的时代，游戏已经成为了许多人生活中不可或缺的一部分，对于一些人来说，游戏成瘾已经成为了一个严重的问题，影响了他们的日常生活和工作，如果你想让他退掉游戏，以下是一些建议：

1、建立健康的生活方式：鼓励他多参加户外活动，锻炼身体，保持良好的作息时间，这有助于他转移注意力，减少对游戏的依赖。

2、建立良好的沟通：与他进行坦诚的沟通，了解他为什么喜欢玩游戏，以及游戏对他的影响，也要让他知道你对他的关心和担忧，希望他能够健康地生活。

3、寻找其他兴趣爱好：鼓励他尝试其他的兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，这有助于他发展自己的技能和兴趣，减少对游戏的依赖。

4、限制游戏时间：制定一个合理的游戏时间计划，限制他每天玩游戏的时间，也要确保他有足够的休息时间，避免过度沉迷于游戏。

5、寻求专业帮助：如果他的游戏成瘾问题比较严重，建议寻求专业的帮助，如心理咨询师或治疗师，他们可以提供更专业的建议和治疗方案。

我要感谢你对他的关心和支持，希望以上建议能够帮助你解决问题，让他重新回到健康的生活轨道上。