养生壶甜品怎么煮好吃呢?这是很多人都关心的问题,养生壶是一种集煮茶、煮粥、煮汤、炖补品等多种功能于一体的小家电,它不仅方便实用,而且还能为我们的身体带来很多好处,很多人不知道如何用养生壶来煮甜品,下面就为大家介绍几种养生壶甜品的做法,希望能给大家带来一些帮助。
1、红枣银耳羹
红枣银耳羹是一道非常经典的养生甜品,具有滋阴润肺、益气安神的功效,做法如下:
- 准备红枣、银耳、枸杞、冰糖等食材。
- 将红枣去核,银耳泡发后撕成小块,枸杞洗净备用。
- 将食材放入养生壶中,加入适量的水,按下煮汤键,煮至食材软烂,汤汁浓稠即可。
2、红豆薏米粥
红豆薏米粥是一道祛湿健脾的养生粥,具有清热解毒、健脾益胃的功效,做法如下:
- 准备红豆、薏米、莲子、百合等食材。
- 将红豆、薏米、莲子洗净后浸泡半小时,百合洗净备用。
- 将食材放入养生壶中,加入适量的水,按下煮粥键,煮至食材软烂,汤汁浓稠即可。
3、紫薯燕麦粥
紫薯燕麦粥是一道营养丰富的养生粥,具有润肠通便、降血脂的功效,做法如下:
- 准备紫薯、燕麦、牛奶等食材。
- 将紫薯去皮切成小块,燕麦洗净备用。
- 将食材放入养生壶中,加入适量的水,按下煮粥键,煮至食材软烂,加入牛奶搅拌均匀即可。
4、水果茶
水果茶是一道清爽可口的养生饮品,具有补充维生素、促进消化的功效,做法如下:
- 准备自己喜欢的水果,如柠檬、橙子、草莓、蓝莓等。
- 将水果洗净后切成小块,放入养生壶中。
- 加入适量的水,按下煮茶键,煮至水果出味,加入适量的蜂蜜或冰糖搅拌均匀即可。
就是几种养生壶甜品的做法,大家可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的做法,在煮甜品时,需要注意以下几点:
1、食材的选择要新鲜、无变质。
2、水的用量要根据食材的多少来调整,一般以食材的 8-10 倍为宜。
3、煮甜品的时间要根据食材的种类和口感来调整,一般以食材软烂、汤汁浓稠为宜。
4、煮好的甜品可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜、冰糖等调味料。
甜品名称 | 功效 | 做法 |
红枣银耳羹 | 滋阴润肺、益气安神 | 准备红枣、银耳、枸杞、冰糖等食材,将红枣去核,银耳泡发后撕成小块,枸杞洗净备用,将食材放入养生壶中,加入适量的水,按下煮汤键,煮至食材软烂,汤汁浓稠即可。 |
红豆薏米粥 | 清热解毒、健脾益胃 | 准备红豆、薏米、莲子、百合等食材,将红豆、薏米、莲子洗净后浸泡半小时,百合洗净备用,将食材放入养生壶中,加入适量的水,按下煮粥键,煮至食材软烂,汤汁浓稠即可。 |
紫薯燕麦粥 | 润肠通便、降血脂 | 准备紫薯、燕麦、牛奶等食材,将紫薯去皮切成小块,燕麦洗净备用,将食材放入养生壶中,加入适量的水,按下煮粥键,煮至食材软烂,加入牛奶搅拌均匀即可。 |
水果茶 | 补充维生素、促进消化 | 准备自己喜欢的水果,如柠檬、橙子、草莓、蓝莓等,将水果洗净后切成小块,放入养生壶中,加入适量的水,按下煮茶键,煮至水果出味,加入适量的蜂蜜或冰糖搅拌均匀即可。 |
就是养生壶甜品的做法和功效介绍,希望大家能够喜欢。