羊奶是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有很高的营养价值，对于养生人士来说，选择一款适合自己的养生羊奶非常重要，养生羊奶怎么选呢？以下是一些选购养生羊奶的建议：

1、看品牌：选择知名品牌的养生羊奶，品质更有保障。

2、看配料表：选择配料表中只有生羊乳的养生羊奶，避免添加了其他成分的羊奶。

3、看营养成分表：选择营养成分表中蛋白质、钙、维生素 D 等含量较高的养生羊奶。

4、看保质期：选择保质期较短的养生羊奶，这样可以保证羊奶的新鲜度和营养价值。

从以上表格可以看出，A 品牌的养生羊奶在蛋白质、钙、维生素 D 等营养成分方面表现较为突出，且保质期较短，能够保证羊奶的新鲜度和营养价值，B 品牌的养生羊奶虽然添加了白砂糖，但其他营养成分也较为丰富，C 品牌的养生羊奶在营养成分方面表现较为一般，但保质期较长。

在选择养生羊奶时，要注意品牌、配料表、营养成分表和保质期等因素，根据自己的需求和喜好选择适合自己的养生羊奶。