电脑显示器距离人眼多远为宜？
调整眼睛与电脑之间的距离在50~70cm左右，将屏幕亮度调到感觉较舒适的程度，这样可以使眼球暴露于空气中的面积减小，减轻眼睛干涩。
眼睛与屏幕贴得很近，这就需要睫状肌高度收缩，增大调节幅度。当过度看近物，特别是长时间使用电脑及相关产品时，就会出现视力疲劳，进而影响眼部聚焦功能，诱发近视，长此以往还会造成弱视或斜视。
每天累计别超1小时。国家卫生和计划生育委员会发布的《儿童眼及视力保健技术规范》指出，学龄前儿童看电子视频产品时间每次不宜超20分钟，每天累计不超1小时。
眼睛与各种电子屏的距离一般为屏面对角线的5～7倍，屏面略低于眼高。保持正确的看书、写字姿势，持续近距离注视时间每次不宜超30分钟等也很重要。
扩展资料
屏幕色调太亮、刺眼，会导致眼疲劳。这对视网膜也是一个非常强的++，易致视网膜与黄斑区的损伤及病变，随之出现视力下降和色觉敏感度降低，严重的会对孩子尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。
过于专注地盯着屏幕，使眨眼频率显著减少。正常情况下，眼睑瞬目次数为每分钟15~20次，但在看电脑、手机时，眨眼次数可减少到2~3次，导致泪水蒸发过多，泪膜破裂过快，眼睛表面得不到湿润、保护，久而久之眼干、眼涩，引发干眼症。
参考资料：
显示器刷新率调成多少对眼睛最好？
19寸液晶设为60Hz就可以，高了对显示器也是负担。详细请参考：19英寸16：10宽屏的最佳分辨率是1440x900，屏幕刷新频率设为60Hz。19英寸 4：3 屏幕的最佳分辨率是1280x1024，屏幕刷新频率也设为60Hz首选确定安装好了显示器的驱动和显卡的驱动。
1.设置分辨率：在电脑桌面上点击鼠标右键，选择属性--设置--屏幕分辨率用鼠标拖到1440x900。
2.设置刷新频率：在电脑桌面上点击鼠标右键，选择属性--设置--高级--监示器--屏幕刷新频率 60Hz最后别忘了点确定，这样就完成了！
苹果14屏幕看久了眼睛疼怎么解决？
1. 是可以解决的。
2. 因为苹果14屏幕采用了高清晰度的显示技术，长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳和不适。
这是因为屏幕的蓝光辐射和持续对焦造成的。
蓝光辐射会对眼睛造成损害，而持续对焦会导致眼肌疲劳。
3. 为了解决这个问题，可以采取以下措施：首先，可以调整屏幕亮度和对比度，使其适应自己的视觉需求；其次，可以使用蓝光滤光片或者开启屏幕的护眼模式，减少蓝光辐射对眼睛的伤害；另外，每隔一段时间需要进行眼部放松操，远离屏幕并注视远处，缓解眼肌疲劳；此外，保持良好的用眼习惯，每隔一段时间休息一下眼睛，可以有效减轻眼睛疼痛的问题。
最快的解决方法是立即停止看手机，让眼睛休息下来，眼睛休息后疼痛感可以得到一定程度的缓解。
如果疼痛是因为没日没夜看手机造成的，即便休息下来，缓解也可能是比较漫长的过程，在这个状态下最好到户外去做有氧运动，去活动、跑跳，让眼睛尽量的往远处看是最好的缓解疼痛的方法，所以这种疼痛的解决比较简单，注意不要长时间看手机
苹果14屏幕看久了眼睛疼可能是因为长时间注视屏幕导致眼睛疲劳。解决方法包括：
1.每隔20分钟休息一次，远离屏幕，看远处放松眼睛；
2.调整屏幕亮度和对比度，使其适应环境光线；
3.使用护眼滤光片，减少屏幕辐射；
4.保持良好的用眼姿势，避免眼睛过度疲劳；
5.多补充维生素A、C和E等对眼睛有益的营养物质。如果症状持续或加重，建议咨询眼科医生。
以上内容是万老网对显示器 保护眼睛的问题就介绍到这了，希望介绍关于显示器 保护眼睛的3点解答对大家有用。
