为什么要知道角度？

现代人生活中离不开电脑，而电脑屏幕的高度和角度对人的健康影响非常大。正确的角度能够避免颈椎病、眼部疲劳等问题，提升工作和学习效率。因此，了解笔记本屏幕角度非常重要。

角度是多少？

许多人都会将电脑屏幕防止在桌子上，但是这种姿势并不是角度。角度应该是将电脑屏幕垂直距离眼睛的高度，即使眼睛能够坚持4-5个小时而不会感到疲劳。

为什么高度非常重要？

如果电脑屏幕的高度过低，用户需要低着头去看屏幕，这会导致颈椎长时间呈弯曲的状态，使颈椎受到很大的负荷。如果电脑屏幕的高度过高，用户需要抬头去看屏幕，也同样会导致颈椎受到负荷。因此，要找到合适的高度非常重要。

如何调整高度？

对于不同用户，电脑屏幕的高度需要根据身体高度和姿势自行调整。一般情况下，可以使用书本等硬物将电脑垫高。如果用户是用桌面电脑，则可以选择购买显示器支架进行高度调整。

除了高度，屏幕角度也很重要

在调整完高度之后，还需要将屏幕放在合适的角度。笔记本电脑的屏幕角度一般可以调整，正确的角度是水平位置略微向上倾斜，这样可以避免反射和眼睛的疲劳。如果用户觉得不够舒适，还可以将电脑放在特制支架上进行微调。

总结

正确的电脑屏幕高度和角度对用户的身体健康和工作效率都有很大的影响。用户应该知道角度，并根据自己的身体情况进行调整。在长时间使用电脑时，可以适当休息，让眼睛和身体得到充分的休息。