椭圆机和跑步机，哪个更适合家用
跑步机和椭圆机一般都会有家用级别的产品，两者都可以家用，在这里要考虑的并不是适不适合家用的问题，而是要考虑适不适合你的问题。
首先考虑家庭使用情况：跑步机适合全家人使用，一般小孩子十来岁就可以使用，而椭圆机步距单一比较适合大人，当然也有那种可以调节步距的椭圆机，比如德国力雅特品牌，不同步距也能适合全家人使用。
其次，考虑家庭空间问题，跑步机一般家用的都是可折叠设计，如果空间太小，可以考虑跑步机，不使用时可以折叠起来，不占空间。
第三、考虑邻里矛盾或者房屋涉及质量问题，如果楼层之间楼板太薄，平时走路都影响楼下的，建议选择椭圆机，毕竟椭圆机没有跑步机那样的震动，要比跑步机声音小很多。
第四、使用者体重问题，一般跑步运动会有运动损伤，而体重较大者运动损伤更大，如果体重超过90KG以上，就不建议使用跑步机，可以考虑使用椭圆机，这样运动更加安全保护膝盖。
第四、使用者体重问题，一般跑步运动会有运动损伤，而体重较大者运动损伤更大，如果体重超过90KG以上，就不建议使用跑步机，可以考虑使用椭圆机，这样运动更加安全保护膝盖。
这个也要看家庭成员，如果家里有长辈和自己一起住的话，那椭圆机会更适合，
因为椭圆机是模拟自然走路的运动，高龄长辈都可以使用的，
如果长辈没有和我们一起住 ，那就看个人喜爱了，
如果平时喜欢跑步，那就选跑步机，
如果跑步比较少，建议就选椭圆机吧，因为椭圆机相对跑步机来说，更好坚持，
这个问题还要看实际情况的，这两类健身器材也是目前备受大家喜爱的有氧器械，在了想法就赶紧行动，一起健身打卡吧
减肥效果还看锻炼方法和锻炼强度，跟器材关系不是特别大。跑步机健身的缺点是运动损伤较大（主要是指膝关节损伤），椭圆机和健身车基本没有伤害。
跑步机的工作原理、优缺点和适用人群
1.跑步机由电机驱动跑带进行往复运动，帮助运动者在跑带上进行被动行走和跑动。除了基本的跑步功能以外，跑步机通常还具备变速、坡度可调、减震、计步、心率测试、运动程序设定、多功能健身等功能。
2.跑步机健身的优点是运动空间大、热量消耗快、相关的技术和研究比较成熟；跑步机健身的缺点是运动损伤较大（主要是指膝关节损伤）。
3.跑步机健身的适合人群。比较适用于无腿部关节损伤的青壮年使用，尤其适用于喜欢剧烈运动的朋友、以及有减肥需要的胖纸们（热量消耗快）。
4.价格。跑步机对电机、噪音控制、减震、运动程序等方面的要求较高，所以跑步机的价格要比椭圆机略高，虽然国内某些品牌的跑步机只卖不到2000元，但主流品牌和型号的家用跑步机通常都要3000元以上的价格。
健身车（单车）的工作原理、优缺点和适用人群
1.健身车（很多人叫“动感单车”）在外观和原理上很像一部真正的自行车，不同之处在于健身车是固定的，还有就是健身车的阻力来自于飞轮自重以及磁阻力（而自行车的阻力来自于路面和空气）。
2.健身车健身的优点是节省空间、轻松舒适，可以较多地消耗腹部脂肪，并且可以在运动的同时保持上肢空闲来做一点其他的事情（有人喜欢看书）；健身车健身的缺点是热量消耗较小（上肢基本不参与），还有就是可能会造成臀部及裆部不适（要像骑自行车一样坐在座位上）。
3.健身车健身的适合人群。比较适合喜欢轻松运动的朋友，或者处于身体恢复、静养状态下的调养人群。
4.价格。健身车的价格通常要比同级别的跑步机及椭圆机都要便宜，市场上主流品牌的健身车价格一般都在1000-3000元之间。
椭圆机的工作原理、优缺点和适用人群
1.椭圆机在工作原理上与健身车有点相似，同样要依靠飞轮与磁力来形成运动阻力，不同之处在于椭圆机运动更加类似于跑步，是一种需要全身参与的运动项目（而健身车更像自行车）。
2.椭圆机健身的优缺点。椭圆机健身的优点是消耗量适中、全身有氧运动、关节损伤小、节省空间；缺点是消耗量没有跳步机大（但却比健身车的消耗量大）。
3.椭圆机健身的适用人群。除了对运动量有较高要求的人群以外，几乎所有人都适宜进行椭圆机健身。
4.价格。椭圆机的价格介于跑步机与健身车之间，通常2000-4000元区间的椭圆机最具性价比（当然也有很多万多以上的商用跑步机产品）。感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~
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真的不用考虑哪个更适合家用。
因为哪个都适合家用。
主要问题是——你能坚持下来么？你会经常使用么？
买之前先确认的问自己几个问题。
1:是不是冲动消费？
2:自己能不能坚持下来？
如果不是冲动消费，自己能坚持下的话，那你买哪个都可以，差异不大，也不用担心扰民，现在差不多的品牌配上底垫，不会有太大的噪音干扰，同时你注意一下使用的地点，毕竟你们家房型和楼下邻居是一样的，比如放在卧室显然噪声更大一些。
还有就是运动时间，可以选择在中午或者平时邻居不在休息的时候。
还有一个减少噪音的方式就是，动作做的精准一些，不要身体晃动太大，对于机器来说，不管是跑步机还是椭圆机，这样使用都可以延长机器使用寿命，对于运动人群自身来说，这样对关节也更好一些。
为什么说不用考虑买哪个呢？
因为你只要能动起来，这俩随便哪个都可以消耗热量，锻炼心肺。
你搜索一下，淘宝、天猫、京东、亚马逊，跑步机那么多，便宜的2-3千多月销量更是惊人，但对于大部分意义不大。
很多人的心态是这样。
突然间不知道受了什么刺激，就想运动了，然后又不想去健身房，这个时候脑海中构建了一些画面，比如自己挥汗如雨的在家中默默的运动，然后发点出汗的照片，最常见的构建画面是，对面是电视或者ipad，运动的时候似乎不那么劳累和痛苦，结果买完以后发现和想象完全不一样，或者是有着几天的新鲜感，然后由于自己练缺乏社交属性、监督性和氛围，所以逐渐跑步机和椭圆机就成为了家具的一部分，闲鱼上都能看到很多跑步机和椭圆机。
所以，还是那句话，仔细想想看，自己真能坚持下去的话，那就买，不要让它成为摆设，真的用到。
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