从小被父亲打骂变得不自信的人应该怎么改变自己
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猪猪君认为你现在是有些自卑的感。
怎么去改变自己的自卑感,猪猪君从以下两个方面来谈。
第一点,就是心理。
不论你做什么也好,首先你要给自己一个积极的心理暗示,告诉自己很棒,自己能够做的到。也许听到这个方式,你觉得很傻,其实并不是这样,积极的心理暗示,可以改变自己对很多事情的看法,一件你正准备做,但还未做的事情时,假如你的自卑情绪占上风,那么等你真正做的时候也就极度的紧张,从而最后导致自己事情没有做好。假如你的积极心理占上风,那么你做起事情来,也会更加有动力,自然成功率就会高一些。
这两种心理导致的结果一高一低,最后又会通过结果来继续影响你自己的心理,做好了下次你就会继续相信自己能够做好,做的不好自然会认为自己以后,也做的不好。你从小就被你爸又打又骂最后导致你自卑,可是你想过没有,这些自卑产生的原因是因为你爸骂你打你吗?
现在你要仔细的想一想这个问题。难道因为你爸说你没用,你就真的没用吗?是不是感觉逻辑不通!你大可以反过来思考,其实正是因为自己有用所以才被你爸打骂,为什么猪猪君这么说呢?因为只有这样,你爸对于你之间才会形成一种“鄙视链”,通过这种“鄙视链”的产生,从而来增加自己的自信心。
无论是谁都会有这种心理,通过建造“鄙视链”来提高自己的自信,很多时候都体现在“骄傲”和“虚荣”上。猪猪君希望让你明白这个事件的深层道理,从而想明白一件事情,你小时候的经历,不代表这你现在,事实也许还恰恰相反。
第二点,就是行为。
心理在行为之上,所以猪猪君先说心理,只要你把心理上的这一关过去了。剩下的行为上,就很简单了,最好使用的方式就是通过不规则奖励机制来达成。
什么是不规则奖励机制?
每一次能到心理暗示或者强化的比例不同,这样会让你更加容易摆脱自卑的困扰。例如你可以先做一些小的事情(以前没有尝试过),成功之后产生的自信心,给予自己内心一次积极暗示强化,然后再做一件事情 ,但是这些事情的难易程度是不规则,这样你就会喜欢上冒险与尝试,不断去体验新的事物,一旦成功之后又会不断的强化自己的积极暗示。
通过以上两点就可以改变现在你自卑的心理状态,首先要给予自己足够的积极心理暗示,然后通过一件件难易不等的事情来强化积极暗示,最后养成自信的习惯,从而摆脱自卑。
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成长环境对你造成的不自信,不是你踏入社会遇到挫折,自己堕落的借口!
一年不自信,怪家庭环境,一辈子不自信,是不是自身的原因呢?很多事情是没有标准答案的,不同的年龄,不同的经历,不同的情商智商,一个能意识到自己不足的人,至少心中是有梦想的,既然有梦想,就该强迫改变自己不足,一点点改变自己,有一天你会发现,自己只是社会大家庭的一员,自己很微不足道。
这就是自信,这就是从容,不要做一个只会抱怨的懦弱之人!
从小被父亲打骂变得不自信的人应该怎么办?从小被父亲打说明你也是个倔子,不服软,倔脾气,硬骨头,你长大了也错不了,俗话说,国有将才不亡国,家有倔子不败家,天下每一个父母都望子成龙,望女成凤,都希望孩子将来能过上好日子,能比自己强,父亲打你一定是恨铁不成钢,就跟那小树长歪了得修理是一个道理,你也不能记恨父亲。但是你长大了,能分辨是非了,跟什么样的人走,日子怎么过,自己都能把握好了,建议你跟一些正能量的人,能吃苦耐劳的,会过日子的人打交道,跟啥人学啥人,多出去走走,看看,考察考察,多跟人交流交流,多看点书,扩大自己的人脉,提高自己的文化底蕴,提升自己的自信,过日子你一定是一把好手。
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