1、下载windows7 32位系统镜像，使用解压工具解压到C盘之外的分区。

2、找到“安装系统.exe”或“setup.exe”，双击打开，选择安装在C盘。

3、安装准备就绪，点击“是”重启电脑。

4、重启之后执行windows7系统解压操作。

5、接着自动重启，开始安装windows7系统。

6、进入到windows7系统桌面，升级完成。