苹果手机在日常使用过程中，遇到 iPhone 内存不足清理数据时，可能会误删了照片、备忘录、文件等数据。
或是 iPhone 遇到白苹果、恢复模式、闪退、黑屏等故障时，手机数据又无法移动的情况。
如今手机记录着我们的日常生活，里面保存着很多重要的照片、视频、备忘录等数据，养成定期进行 iPhone 数据的备份习惯，十分重要。
整理汇总了苹果手机的数据备份和恢复方法，转发收藏起来吧！
1、电脑备份照片&视频如果我们只是需要备份 iPhone 中的
照片和视频
，那么可以直接在电脑中进行备份。备份数据：
无论是 Win 还是 Mac 电脑，只需要使用数据线连接 iPhone 与电脑，再把手机中的照片&视频复制粘贴到电脑中即可。恢复数据：
因为苹果是有限制的，需要借助其它工具，才能直接将电脑中的照片或视频转移到 iPhone 中。可使用
牛学长苹果数据管理工具
，点击照片，就可以进行苹果手机照片及视频的导入和导出操作了。2、iCloud 备份iCloud 是苹果推出的云端备份功能，可以直接在手机端选择性进行 iPhone 的数据备份，但
免费空间仅有 5G
，更多空间则需要购买。备份数据：
只需点开iPhone【设置】-【我】-【iCloud】
，然后开启各项应用的 iCloud 备份开关，同时点击【iCloud 云备份】
选择【立即备份】
，就可以轻松把数据备份到云端了。恢复数据：
使用本机 Apple ID 在网页登录iCloud 官网
，进入页面后点击要恢复的数据图标，例如通讯录、备忘录和照片等等，然后进入后选择备份中的数据，下载下来即可。3、iTunes 备份整机数据iTunes 也是苹果官方推出的软件，用于连接 iPhone 手机和电脑的数据。在苹果官网 https://www.apple.com.cn/itunes/即可下载。
下载安装好 iTunes 后，使用数据线连接 iPhone 与电脑，iTunes 左上角会弹出一个
iPhone 手机的图案
，点击即可查看 iPhone 的各项信息。备份数据：
找到 iTunes 备份与恢复功能模块，选择点击备份到【本电脑】
，然后点击【立即备份】
，将会开始 iPhone 的整机数据备份。恢复数据：
找到 iTunes 备份与恢复功能模块，然后点击【恢复备份】，选择想要恢复的备份数据列表，将会开始 iPhone 的整机数据备份。4、专业数据管理工具除了借助苹果官方方法，还可以通过
第三方专业工具
，进行苹果数据的备份和恢复操作。牛学长苹果数据管理工具
操作简单、数据透明，软件可以把手机数据通过分类汇总，直接显示在软件端，用户预览 iPhone 数据后，可以选择性备份和恢复手机端数据
。备份数据：
点击工具端“备份和恢复”
功能区，然后点击“备份”
，选择好想要备份的数据类型后，再点击“备份”即可。恢复数据：
点击工具端“备份和恢复”
功能区，然后点击“恢复”
，选择备份数据列表中的某一个备份数据，点击“查看”，选择好想要恢复的数据类型后，再点击“恢复”即可。5、微信聊天记录备份iPhone 手机中也保留有大量
微信聊天记录
吧？与某些好友的聊天记录十分重要，又怕误删？不删内存又不足！其实关于微信数据的备份恢复方法很多，微信官方和第三方工具都支持。
详细可参考往期已出内容（点击即可跳转）：
微信聊天记录怎么备份？不仅一键备份&恢复，还能在线预览数据
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以上就是 iPhone 手机常用的数据备份和恢复方法，你学会了吗？
如果手机中保存有很多重要数据，不要等误删了才追悔莫及，一定要养成定期备份数据的好习惯。
