1、点电脑右下角“开始”菜单，进入控制面板

2、在“控制面板”里面选择“系统和安全”

3、进入“系统和安全”界面，选择"Windows Update"下面的“启用或禁用自动更新”

4、点击“启用或禁用自动更新”，进入设置，选择“从不检查更新(不推荐)”，设置好了后点“确定”，就可以了。