要解决这一问题，我认为应从这几个方面入手：

第一，要对手机录像进行设置，这是最为关键的一步。大家在拍照或者录像时，一般是根据手机默认的设置进行的，有时手机默认设置并不能适应拍摄需要，因此首先要检查手机录像设置，并设置为自己所需要的选项。怎样设置呢？打开相机，点击右上角设置按钮，进入设置页面，找到视频选项，将视频分辨率调整到1080，这是目前视频主流的分辨率。如果你还想继续提高你视频的分辨率，使图像更为清晰，可以选择4k。不过，选择4k拍摄会占用手机大量存储空间，一般只适合拍摄短小的视频，对时间比较长的视频，不建议采用。当然，如果你手机存储空间足够大，还是可以的。如果你手机分辨率默认设置为720，那么建议改为1080主流分辨率。

第二，如果你手机设置符合标准，还要看看你手机摄像头是否弄脏，要对摄像头进行擦拭，保持手机摄像头干净无脏物。

第三，在视频后期处理时，要特别注意，要选择原图或高清进行导入。以剪映为例，我们在开始制作导入视频时，在左下角有个高清选项，我们一定要勾选上，如果没有勾选，将会以预览的方式导入的，这样，你视频的清晰度就大打折扣了。

第四，在视频剪辑过程中对视频清晰度进行调整。以剪映为例，如果你将锐化调整到20左右，视频会保持较高分辨率。

第五，在视频导出设置时，千万要设置成1080分辨率导出，只有这样，才能保证你的视频清晰度。

另外，在抖音上发布视频，抖音上有一个隐藏功能，那就是画质增强，如果在发布视频时，发现本来清晰的视频，有一点模糊，就可以点亮画质增强，这样你的画面就清晰了。