作为一个常年睡眠质量很差的人，真的是为了睡觉这种事操碎了心。最近，都在使用来帮助睡眠，不知道是不是还有网友不知道这个app？那么，接下来就让给大家讲讲的使用方法吧！

蜗牛睡眠的使用方法：

一、首先下载app

二、打开app;

三、然后选择左下角的睡觉功能。

四、点击开始睡觉按钮，就能进入睡眠状态了。

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蜗牛睡眠

五、睡醒之后，用户点击停止记录，app就可以开始统计这次你的睡眠结果了。

六、点击下方的睡眠记录就可以查看自己的每天每周乃至每个月的的睡眠情况，养成良好的睡眠习惯。

以上就是怎么使用的图文教程了，你会了吗？