jQuery中的.post方法是一种发送POST请求的快捷方式。它可以方便地与其他jQuery插件和方法配合使用，为用户带来更好的开发体验。

$.post(url, data, callback, type)是.post方法的基本格式。其中，url表示请求发送的地址，data表示需要发送的数据，callback是请求成功后要执行的函数，type表示返回数据的类型。

以下是一个简单的.post请求示例：

$.post("example.php", {name: "John",age: 30},function(data, status) {alert("数据：" + data + "n状态：" + status);});

在上面的例子中，请求发送到了example.php这个地址，发送的数据包括name和age两个属性。请求成功后，会触发回调函数function(data, status)，其中data表示服务器返回的数据，status表示请求状态。

如果需要以JSON格式返回数据，则可以将type设置为"json"。例如：

$.post("example.php", {name: "John",age: 30},function(data, status) {alert("名字：" + data.name + "n年龄：" + data.age);}, "json");

以上就是jQuery中.post方法使用的基本格式及示例。在实际开发中，可以根据需要灵活运用.post方法，为应用程序增添更多的功能。